Synesthesie is een wonderlijk fenomeen, dat voor mij heel normaal is. In feite is het een vermenging van zintuigen. Ik zie kleuren bij woorden. Of eigenlijk letters klanken maken een kleur in mijn hoofd. Altijd. Ik heb al een paar keer meegewerkt aan wetenschappelijke onderzoek in het Donders Instituut, waarbij ze keken (onder andere in……. lees verder
Leuk!
Hoe verminder je cellulitits?
Wat is cellulitis? Cellulitis, een sinaasappelhuid, veel vrouwen hebben het, niemand wil het. Negentig procent van alle vrouwen heeft er last van. Waarom juist vrouwen? Omdat het voornamelijk veroorzaakt wordt door het vrouwelijk hormoon oestrogeen waardoor vet wordt opgeslagen wat de afvoer van vocht en afvalstoffen vermindert. De doorbloeding in het bindweefsel stagneert, vetcellen in……. lees verder
Inspiratie voor leuke, actieve uitstapjes
Combineer sportiviteit met een leuk actief uitstapje. Het is een soort combi tussen in- en ontspanning! We hebben een aantal leuke ideeën op een rijtje gezet voor actieve uitstapjes. Leuk om te doen met je partner, je gezin of met vrienden. Lekker in beweging, genieten en bijpraten. Actieve uitstapjes bij goed weer Een speurtocht in……. lees verder
Welke voeding draagt bij aan een gezonde huid?
Als jij zuinig bent op je huid en op je haar zorg je voor een gezonde levensstijl. Dit begint met voldoende rust en slaap, voldoende buitenlucht en niet roken. Aan onze buitenkant is te zien wat we van binnen tekort komen. Wat is belangrijk voor een gezonde huid? Je leest het in mijn blog. Last……. lees verder
Mooie surfbestemmingen in Europa
Wil jij fit blijven tijdens de vakantie? Ga dan golfsurfen! Surfen is een uitstekende manier om helemaal tot rust te komen, de zee verfrist je geest en door je alleen maar bezig te houden met de volgende golf is surfen bijna meditatief. Daarnaast zorgt golfsurfen voor een mooie natuurlijke spieropbouw en is het een workout……. lees verder
Wandelvakantie in Oostenrijk
De mooiste bestemmingen voor een wandelvakantie in Oostenrijk Het land van hoge bergtoppen, wilde dalen, schnapps, de Alpen, dirndls, lederhosen, opera en strudel, dat kan maar 1 land zijn…. En ja hoor: dat is natuurlijk Oostenrijk! Stereotypes terzijde, Oostenrijk is een ideaal land voor een wandelreis. Er is namelijk voor wandelaars van elk niveau en……. lees verder
Op vakantie naar Sardinië
De ins-en-outs van een rondreis door Sardinië Iedereen wiens hoofd afdwaalt naar een warme plek die en niet te ver weg en niet te druk is, maar waar er toch genoeg te doen is op het gebied van cultuur, natuur en ontspanning, die kan maar beter nadenken over een rondreis door Sardinië. Een rondreis door……. lees verder
Wat biedt een rondreis door Zuid-Afrika?
Zuid-Afrika, vaak beschreven als 1 van de mooiste plekken op aarde en, volgens ons, is dat meer dan terecht. Veel mensen maken een rondreis door Zuid-Afrika vanwege de prachtige flora en fauna, waaronder de vele nationale parken, leeuwen, olifanten, neushoorns, dolfijnen aan de kust, bosvelden en savannes en hopen tegelijkertijd een nieuwe cultuur te ontdekken.……. lees verder
Gezonde hobby: vogels spotten. Ook populair bij jongeren!
Vogels spotten: hobby van oude heren is populair onder jongeren Nog niet zo lang geleden werd het kijken naar vogels gezien als een wat suffe bezigheid voor gepensioneerde heren. Daar is de laatste tijd een kentering in gekomen. Ook jongeren en vrouwen hebben het vogels spotten ontdekt. Bekende Nederlanders komen ‘uit de kast’ als vogelaar……. lees verder
Wat is de fitste stad van Nederland? Bekijk de top 10.
We kregen een leuk persbericht toegestuurd met het antwoord op de vraag: welke 10 Nederlandse steden zijn het fitst? Natuurlijk is de vraag dan, hoe wordt dit beoordeeld. Wordt dit bepaald aan de hand van de mensen of de voorzieningen? Het gaat om de voorzieningen die voor jou leuk en nuttig zijn als je een……. lees verder
Zonvakantie in Turkije voor de nodige vitamines!
We weten allemaal dat gezond eten en er een actieve levensstijl op nahouden goed is voor de gezondheid. 3x in de week sporten, veel groenten en fruit eten en frisse lucht zorgen ervoor dat je huid straalt en dat je inwendig gezond blijft. Maar af en toe genieten is ook belangrijk. En de beste manier……. lees verder
Een yogaweekend op de camping – heerlijk ontspannen en me-time!
Er zijn yogaweekenden of vakanties in vele vormen. Irene van Yoga Ommen heeft er voor gekozen om een yogaweek(end) te organiseren op een prachtige camping bij haar studio in de buurt. Vorig jaar zomer zou ik, samen met mijn dochter mee doen aan de yogaweek, maar door mijn gebroken teen heb ik het uitgesteld tot……. lees verder
Tijdelijk lactosevrije / vegan ijskraam in Amsterdam
Op de Admiraal de Ruijterweg vind je de bekende JuiceBrothers kiosk. Deze zomer zal de kiosk volledig in het teken staan van vegan ijs. Naast het Van Leeuwen ijs kun je hier ook nog steeds terecht voor de gezonde sapjes van JuiceBrothers. De kiosk aan de Admiraal de Ruyterweg zal deze zomer omgetoverd worden tot……. lees verder
Een goede rugtas voor het werk, beter voor je gezondheid!
Misschien werk je in een redelijk formeel bedrijf en is een rugtas niet gebruikelijk. Dan moet je misschien een koffertje mee, of zo’n zware laptoptas. Ook bij een formele dresscode, kun je echter prima een rugtas dragen. Zeker deze mooie tassen, die wij kregen van het Zweedse merk Gaston Luga. (lees hieronder verder) Een rugtas……. lees verder
Origineel cadeau maken – complimenten thee
Sinds een paar weken werk ik naast Goed eten Gezond leven bij Bookspot. Een hele leuke inspirerende werkomgeving, waaronder een boekenkast met een heel leuk boek: Offline! van Diana Leeflang. Mijn dochter kende haar ook, omdat ze een bekende vlogger is. Bladerend door het boek, zag ik dat je vrij snel een heel origineel cadeau……. lees verder
Ik ga op yogaweekend bij een natuurcamping
Yes! Ik ga een weekend samen met mijn tienerdochter naar het YogaCamp 2018 in het prachtige Ommen. Het kamp duurt officieel een hele week, maar dat past (helaas) niet in onze planning… Zo zou mijn blog beginnen vorig jaar…. HELAAS Het ging niet door, want ik brak mijn teen ;-( Maar gelukkig wordt er dit jaar……. lees verder
Gezonde, originele moederdagcadeautjes
Zoals elk jaar geven wij jullie graag weer een aantal leuke cadeausuggesties voor moederdag. Leuke, aparte en gezonde cadeautjes voor lieve moeders. Hieronder vind je onze 9 favoriete moederdagcadeautjes! Voor de aardbeienliefhebber Een leuke gadget waarmee je makkelijk de kroon van de aardbei verwijderd. € 9,99 Te koop bij o.a. Bol.com Originele fruitschaal met bananenhouder!……. lees verder
Bijzonder uitje in Haarlem! Klim naar het licht & geniet van het uitzicht
Tijdens de meivakantie kregen we een uitnodiging om een bezoek te brengen aan de Kathedrale Basiliek van St. Bavo. Een kerk bezoeken, een bijzonder uitje? Ja dit keer is het echt een bijzonder uitje. Wat het leuke is, als Zaankanter ga je meestal niet als toerist in eigen omgeving rondlopen. Maar het is absoluut leuk……. lees verder
Mijn ervaring op een cruiseschip
Binnenkort vertel ik je graag wat meer over mijn mini-cruise op MSC schip Meraviglia. Een bijzondere ervaring. Een paar dagen cruisen is echt leuk om te doen. Je bezoekt elke dag een andere stad. Zo ben ik in drie dagen tijd in Barcelona, Marseille en Genua geweest. Op het schip zelf kun je je ook……. lees verder
Lunchen bij een biologische kwekerij in Zwolle (met eigen bakkerij)
Een originele en bijzondere lunch (of alleen een kopje koffie) wordt het zeker als je op bezoek gaat bij De Kas van Kaat in Zwolle. Wij werden hierop gewezen en hebben hier nog niet kunnen lunchen, maar willen dat zeker een keer doen. Biologisch Je luncht namelijk in de kwekerij zelf, dus in de kas……. lees verder
Gratis kaartjes Nationale Gezondheidsbeurs 2019
Let op: hier vind je info voor kaarten voor de Gezondheidsbeurs 2020. Van 7-10 februari 2019 vind je in Jaarbeurs Utrecht inspiratie voor een gezonde leefstijl tijdens de jaarlijkse populaire GezondheidsBeurs. B Wij mogen 50 gratis kaarten voor de Gezondheidsbeurs weggeven! Bestel met actiecode: GEGL op www.gezondheidsbeurs.nl Op=op, maar het goede nieuws is, dat je……. lees verder
Groenten als cosmetica
Uit allerlei onderzoeken is het inmiddels wel duidelijk geworden dat groente en fruit de kans op het krijgen van kanker en hart en vaatziektes verkleint. We weten allemaal wel dat groente en fruit rijk zijn aan vitaminen, mineralen en vezelstoffen. Door goede, gevarieerde voeding geven we ons lichaam alle bouwstenen om optimaal te kunnen functioneren.……. lees verder
Wat zijn de trends op gebied van leefstijl en voeding in 2019?
De jaarlijkse gezonde trends van Goed eten Gezond leven! Wat heeft het nieuwe jaar voor ons in petto op gebied van voeding & leefstijl? Je leest het hier! Gezonde trends in 2019 Voeding in 2019 1 Van biologisch naar duurzaam Biologisch is misschien wel heel lekker en gezond, maar vaak is het niet duurzaam. Veel……. lees verder
Waarom een weekendje weg zo goed voor je is!
Een weekend erop uit is heel goed tegen stress en geeft een boost aan je energie en aan je relatie of vriendschap! Wil je jezelf of je partner overtuigen dat een weekendje weg echt een goed idee is, dan moet je zeker deze tips eens lezen! 9 redenen waarom een weekendje weg goed voor je……. lees verder
15 minuten wellness per dag voor een rustiger hoofd
Ben jij ook altijd aan het rennen, hollen en vliegen? Stil ‘staan’ dat doe je in bed wel. Alhoewel, dan lig je wel stil, maar dan staat je hoofd toch nog aan. Dan heb je namelijk de tijd om je to-do lijstje van morgen door te nemen. Welke taken zijn vandaag niet gelukt en moet……. lees verder
