• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Mind   Waar komt mijn onzekerheid vandaan?

Waar komt mijn onzekerheid vandaan?

Gepubliceerd op: 13 augustus 2023 - Door Emily Faber | Leestijd ca. 5 minuten

Wat zullen ze van me vinden?
Kan ik dit wel doen?
Mag ik dit wel doen?
Moet ik me beter uitdrukken?
Begrijpen ze wel wat ik zeg?

Laat onze gedachte onze gedachte zijn

Vaak stellen we ons elke dag vragen als we in contact komen met anderen. Vragen die we soms moeilijk vinden om te beantwoorden. Vaak vinden we deze vragen moeilijk om te beantwoorden echter omdat we denken te weten wat de ander van ons denkt. We hebben een bepaald idee, een bepaalde gedachte, dat iemand op een bepaalde manier over ons denkt. Maar deze gedachte is vaak, zoals het woord gedachte eigenlijk al zegt, onze gedachte.

Waar komt mijn onzekerheid vandaan?

We krijgen in ons dagelijks leven vaak te maken met onzekerheden. Dit kunnen onzekerheden zijn over dingen als hoe je eruitziet, of je wel een goed genoeg bent qua baan/qua functie in vergelijking tot de ander, of je nog wel de volgende week je brood kunt kopen of alle andere zaken waar je maar over nadenkt.

Vaak worden onzekerheden echter gevoed door de dingen die we van buitenaf waarnemen. We horen vreselijke dingen aan elke dag als we het nieuws zien en gaan ons, begrijpelijk, hier zorgen over maken. Of we beoordelen onszelf anders omdat we ons vergelijken met anderen, terwijl we er niet bij stilstaan dat onzekerheid in principe ligt bij onszelf. Niemand, echt niemand, heeft het recht om jou onzeker te laten voelen. Maar dat is, begrijpelijk, simpeler gezegd dan uitgevoerd.

Wat is onzekerheid?

Als we onzekerheid echter gaan zien als iets wat normaal is, als we proberen om onzekerheid te begrijpen, dan leren we dat het helemaal niet zo erg is om soms onzeker te zijn. Als we onze onzekerheid maar niet overdenken en ons leven laten bepalen.

Onzekerheid is namelijk eigenlijk een teken dat je hersenen gewoon goed werken. Het is een teken dat je dingen ziet, dingen opvangt, die je hersenen verwerken. Het is een teken dat je over dingen nadenkt, dat je je afvraagt of je nog wel goed bezig bent…

Waar gaat het fout bij onzekerheid?

Waar het fout gaat bij onzekerheid is echter dat we het vaak ons leven laten beheersen. We durven door onzekerheid niet om net die persoon aan te spreken, we durven net niet om te solliciteren op die baan of we durven net niet om onze dromen achterna te gaan.

Waarom niet?
Omdat we denken dat alles toch wel fout zal gaan, want wie zit er nou op ons te wachten?

Geloof me, als je probeert om hier door heen te breken en gewoon zegt wat je voelt, misschien zelfs toegeeft dat je onzeker bent, dan begrijpen veel meer mensen dit dan jij nu denkt. Iedereen is namelijk wel eens onzeker. En wat is er nou eigenlijk het ergste wat er kan gebeuren? Dat je een nee als antwoord krijgt op een sollicitatie, vraag of iets anders? Zegt dat dan iets over jou? Nee, soms ben je gewoon net niet op het juiste moment aanwezig of ben je net niet wat iemand zoekt. Jammer dan, niets aan te doen.

Je hier zorgen over maken is vaak erger dan als iets uiteindelijk gebeurd. En hoe makkelijk dit ook klinkt, ik weet dat het niet makkelijk is, ook uit eigen ervaring. Toch moet je echt is proberen om je onzekerheid los te gaan laten. Lukt dit altijd? Zeer zeker niet, maar dat is ook niet erg. We zijn allemaal maar mensen toch?

Zijn er tips tegen onzekerheid?

Omdat er wel manieren zijn om je zekerder te voelen, heb ik hier wat tips die zouden kunnen helpen.

  1. Besef dat iedereen onzeker is. Jij bent niet de enige die zich voelt zoals hij of zij zich voelt. Ja, je bent wel uniek, maar iedereen zit met dingen. Niet hetzelfde als waar jij mee zit, maar als je je beseft dat iedereen met dingen zit, dan lukt het je ook om bepaalde dingen los te laten.
  2. Als je je onzeker voelt over een bepaalde situatie, praat dan erover. Wees niet bang om te tonen dat je onzeker bent. Misschien weet je dit wel, maar als je dit weet, probeer er dan ook naar te luisteren. Anderen zullen je niet veroordelen als je je openstelt. Ze zullen je alleen maar dapper vinden dat je dit durft. Misschien kunnen ze je zelfs helpen?
  3. Maak een wandeling in de natuur om je hoofd te legen of zoek een hobby. Niets brengt je hoofd meer tot rust dan kijken naar hoe de bladeren ritselen in de wind of zien hoe de vogels over je hoofd vliegen.
  4. Besef dat jij de sleutel in handen hebt om je goed te voelen, maar besef ook dat het niet erg is om onzeker, bang of een ander gevoel te hebben. Gevoelens heb je met een reden, ze beschermen je, ze helpen je om verder te komen in het leven. Als je je dat beseft, dan kun je ook gaan proberen je onzekerheden los te laten.

Het gaat je lukken. Vertrouw in jezelf!

Emily

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Van negatieve naar positieve gedachten
    Van negatieve naar positieve gedachten
  • Zelfliefde en een gezonde mindset
    Zelfliefde en een gezonde mindset
  • Sombere gedachten: tips en tric’s om je leven op te vrolijken
    Sombere gedachten: tips en tric’s om je leven op te…
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My LinkedIn profile

Emily Faber

Emily Faber is een achttienjarige die vwo net heeft afgerond en in haar vrije tijd houdt van schrijven, creatief bezig zijn, zingen, dansen, sporten, bezig zijn met de natuur en die vooral altijd anderen wilt helpen als ze met problemen zitten. Ze heeft een passie voor veel dingen en wilt dan ook graag deze passies overbrengen naar anderen. Ze heeft meerdere boeken geschreven, een YouTube kanaal en Instagram gebaseerd op kleuren en heeft dus eigenlijk gewoon veel te veel hobby’s. Maar wat ze het allerliefste doet is kennis overbrengen naar anderen en nieuwe dingen leren.
My LinkedIn profile

Laatste berichten van Emily Faber (toon alles)

  • Wat is vriendschap? - 15 september 2023
  • Is hoog sensitiviteit aanstellerij? - 31 augustus 2023
  • Waar komt mijn onzekerheid vandaan? - 13 augustus 2023

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: onzekerheid

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Blijf op de hoogte!

Schrijf je in voor onze wekelijkse update en ontvang als extraatje gratis 4 wandelbingokaarten.

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Quarterlife Crisis: Keuzestress bij jongvolwassenen
  • 5 x gezonde alternatieve ingrediënten voor het bakken
  • Recept voor een gezonde soep met kokosmelk
  • Hoe gezond zijn augurken?
  • Hoe gezond is fietsen met trapondersteuning?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven