Een goede zuur-base balans is zeer belangrijk voor je lichaam. Als deze namelijk niet meer in balans is wordt de kans op lichamelijke klachten steeds groter. Verzuring van het lichaam wordt voornamelijk veroorzaakt door een overschot van zuurvormende voedingsstoffen.
Na verbranding van deze voedingsstoffen worden de zure afvalstoffen achter gelaten in je lichaam. Heb je te veel zuren in je lichaam. Dan is het tijd om te gaan ontzuren van je lichaam!
De ideale zuur-base balans:
- 20% zuur: zuurvormende voedingsmiddelen laten na na de verwerking afvalstoffen achter zoals urine-, fosfor-, looi- en azijnzuren.
- 80% base: basischvormende voedingsmiddelen laten na de verwerking basische stoffen achter zoals ijzer, kalium, en magnesium.
Het blijkt dat we met een westers voedingspatroon 60% – 70% aan zuurvormend voedsel binnen krijgen, terwijl dit voor een goede zuurbalans eigenlijk maar 20% mag zijn.
Zelf aan de slag
Met deze zuur-base voedingswijzer kun je streven naar een gezond zuur-balans. Door de juiste voedingsmiddelen te gebruiken, kun je zorgen dat je lichaam meer zal ontzuren. Dat is iets waar veel mensen baat bij hebben. Als je een zuur-base verhouding van 40% zuur en 60% bereikt en dit combineert met een dagelijkse actieve ontzuring zal je minder lichamelijke klachten hebben.
Alka thee is een goede manier om je lichaam te ontzuren. Met een kruidenselectie van 52 soorten kruiden zorgt deze thee voor het afvoeren van alle afvalzuren uit het lichaam. Een schijfje citroen erbij, versterkt het effect! En ja, citroen is zuur, maar het ontzuurt dus wel je lichaam!
Ook is het belangrijk dat je gevarieerd eet. Als je te lang aan een eenzijdig dieet doet gaat het lichaam vanzelf bepaalde voedingsstoffen opbouwen, wat niet goed is voor het lichaam.
Meer over ontzuren?
- Uitgebreide informatie over de zuurbalans bij Orthokennis
- Bekijk onze artikelen over ontzuren.
- Bekijk de website van Alka met ontzuringsproducten.
Laat een reactie achter