spijkermat

Bij een gezonde levensstijl denken we meestal aan gezond eten en voldoende bewegen. Vaak wordt daar ontspanning en slaap bij vergeten. Terwijl dit minstens zo belangrijk is. Als je goed slaapt word je uitgerust wakker, voel je jezelf fitter en ben je productiever. Slaap jij slecht? Dan is het tijd voor verandering! Weet je dat…lees verder