thuisoefeningen

Oefeningen doen met de fitnessbal is leuk, maar ook heel goed voor je. Je traint niet alleen je spieren, maar ook je balans. Veel mensen noemen het nog een skippybal die ze uit hun jeugd kennen. Maar een fitnessbal is echt anders dan een skippybal. Hieronder vertel ik daar meer over. De oefeningen voelen vaak…lees verder