Een gezonde lunch hoeft helemaal niet saai te zijn. Met een beetje creativiteit zet je in no-time iets voedzaams én lekkers op tafel. Of je nu thuis werkt, onderweg bent of gewoon zin hebt in iets nieuws, er zijn genoeg combinaties die voedzaam, smaakvol en makkelijk te maken zijn. In dit artikel vind je tien…lees verder
Dit zijn gezonde airfryer recepten
De airfryer is niet meer weg te denken uit de moderne keuken. Of je nu snel iets gezonds op tafel wilt zetten na een drukke dag, of gewoon zin hebt in een knapperige snack zonder schuldgevoel: met de airfryer lukt het. Zelf gebruik ik hem bijna dagelijks. Het apparaat is ideaal voor wie gezonder wil…lees verder
Is diksap gezond?
Diksap staat bij veel ouders in het keukenkastje als zoete smaakmaker voor water of pap. Het lijkt een natuurlijk alternatief voor limonadesiroop, maar is diksap echt gezond? In dit artikel duiken we in wat diksap precies is, wat er in zit, hoe gezond het werkelijk is en hoe je het verantwoord kunt gebruiken. Ook deel…lees verder
Sportieve en gezonde activiteiten voor als je op vakantie bent
Op vakantie gaan betekent niet alleen ontspannen, maar ook genieten van gezonde en leuke activiteiten. Of je nu houdt van avontuur in de natuur of liever op het water bent, er zijn talloze manieren om actief te blijven terwijl je geniet van je vakantie. In dit artikel deel ik de leukste en gezondste activiteiten die…lees verder
Mango-Kokos-Sorbet: Gezond en lekker Ninja Creami recept
Ben je op zoek naar een heerlijk en gezond dessert of gezonde ijsjes die je eenvoudig thuis kunt maken? Dan is de Ninja Creami je nieuwe beste vriend in de keuken 😉 Met dit innovatieve apparaat kun je in een handomdraai gezonde ijsjes, sorbets en milkshakes maken. In dit artikel deel ik een verrukkelijk recept…lees verder
Goede HIIT training voor het verminderen van buikvet
High-Intensity Interval Training (HIIT) is een effectieve manier om buikvet te verminderen en je algehele gezondheid te verbeteren. Voor veel mensen boven de 40 kan het lastig zijn om een effectieve trainingsroutine te vinden die past bij je levensstijl en fysieke mogelijkheden. Gelukkig biedt HIIT een flexibele en efficiënte oplossing die je kunt aanpassen aan…lees verder
Friethoes > Haarlem
Friethoes in Haarlem is een soort van biologische snackbar. Zo specialiseert Friethoes zich in het op een biologische en verantwoorde wijze bereiden van het oer-Hollandse product friet. Het concept is bedacht door chefkok Joost Hoes. Zo zegt hij: ‘Friet is er in allerei soorten en de bereidingswijze heeft ook een grote invloed op de smaak.…lees verder
Visrestaurants
Viszooi > Den Haag Visrestaurant Viszooi is een begrip in en rond Den Haag. De keuken van Viszooi is de afgelopen jaren bekend geworden doordat zij gespecialiseerd zijn in vis, schaal en schelpdieren. De gasten kunnen zich laten verassen door de samengestelde menu´s die de chef-kok maakt met de seizoensgebonden producten. www.viszooi.nl De Schelp > Velp…lees verder
