In de eerste plaats moeten we ons serieus afvragen wat we onder “gezond” verstaan. Van Dale noemt het “niet gekweld door ziekte, verkerend in een toestand van fysiek, psychisch en sociaal welbevinden. ”Dus om gezond te blijven moeten we er alles aan doen om niet ziek te worden, zowel lichamelijk, geestelijk en sociaal. Als we…lees verder
Op je werk
Hier en nu.
Er is een spreuk: als tijd geld is, hoe arm ben je dan als je geen tijd hebt? Oepsie, en dan vliegt de tijd ook nog. Help….. Ik wil meer tijd over houden voor leuke dingen, mooie ontmoetingen, bijzondere activiteiten, gezond eten koken en nog veel meer. Daarnaast wil ik een succesvolle ondernemer zijn, een…lees verder
Filmpje kijken op de crosstrainer?
Of liever Facebooken, internetten of een boek lezen? Wij vinden het ook waanzinnig, maar het kan echt! Terwijl je op je crosstrainer werkt aan je conditie of een afslankprogramma, kun je ondertussen Facebooken, je emails lezen, een film kijken of internetten. De tijd dat trainen is saai is, is hiermee definitief voorbij. Je gunt jezelf…lees verder
De invloed van een kantoorbaan op de gezondheid
Het grootste gedeelte van een dag ben je aan het werk, op kantoor of elders. Voor vele betekent dit veel uren maken achter het bureau met als gevolg weinig beweging. Niets is zo lekker om na het werk op de bank te ‘hangen’ met een goed glas wijn. Dit is goed om tot rust te…lees verder
pagina 4 van 4
