Om te beginnen met yoga heb je maar weinig nodig: een yogamatje, motivatie en een van deze apps die we hier bespreken. In dit artikel zetten we de vier apps op een rij waarmee je op eigen houtje kunt beginnen met yoga. Onder iedere beschrijving staat een downloadlink waarmee je de app direct op je…lees verder
yoga op smartphone
Yoga-oefeningen om te ontstressen!
Het is niet altijd even gemakkelijk om in een druk bestaan de juiste balans te vinden. Van alle kanten zijn er zaken die je aandacht vragen: werk, huishouden, vrienden, familie. Sta je zelf eigenlijk nog wel op de eerste plek? Een groot deel van de Nederlanders heeft last van oververmoeidheid en op steeds jongere leeftijd…lees verder
