Nog een sport erbij proberen? De meeste mensen haken daar snel op af. Weer een abonnement, weer discipline opbrengen, weer iets dat na twee weken op de plank belandt. Suppen werkt anders. Je staat op een board, peddel in de hand, en voordat je het doorhebt ben je je core, je benen én je balans…lees verder
balanstraining
Je balans oefenen, waarom is dat goed?
Je balans oefenen, is vaak een ondergeschikte oefening bij de thuisfitness. Toch zijn balansoefeningen voor de meeste mensen helemaal niet zo eenvoudig en zijn ze erg belangrijk voor een goede gezondheid van je lichaam! Waarom moet je je balans oefenen? Bij veel mensen is één kant van het lichaam beter ontwikkeld dan de andere. Daar…lees verder
