Nog een sport erbij proberen? De meeste mensen haken daar snel op af. Weer een abonnement, weer discipline opbrengen, weer iets dat na twee weken op de plank belandt. Suppen werkt anders. Je staat op een board, peddel in de hand, en voordat je het doorhebt ben je je core, je benen én je balans…lees verder
balanstraining
Je balans oefenen, waarom is dat goed?
Je balans oefenen, is vaak een ondergeschikte oefening bij de thuisfitness. Toch zijn balansoefeningen voor de meeste mensen helemaal niet zo eenvoudig en zijn ze erg belangrijk voor een goede gezondheid van je lichaam! Waarom moet je je balans oefenen? Bij veel mensen is één kant van het lichaam beter ontwikkeld dan de andere. Daar…lees verder
Interactief je balans trainen met de M-Pad
Je balans en stabiliteit trainen is ontzettend belangrijk. Sporters doen het al een poosje en ook fysiotherapeuten besteden hier veel tijd aan. Dit om allerlei lichamelijke klachten te voorkomen, zoals pijn in je rug, heup of knieën. Wij mochten de M-Pad testen. Hiermee kun je interactief je balans trainen, want je smartphone speelt een belangrijke…lees verder
