Stiekem snoepen en stiekem een eetbui hebben. Normaal gesproken is dat niet zo’n probleem. Kun je gaan en staan waar je maar wilt. Zowel thuis als daarbuiten. Kun je eten wanneer je maar wilt en wát je maar wilt. Niemand die op je let. En ook al was je niet blij met de eetbuien die…lees verder
discipline
Home gym? Voordelen en kosten van sportapparatuur in huis
Samen met goede voeding is bewegen van groot belang voor een gezond leven. Door te sporten voel je je energieker, zit je beter in je vel en kun je ook afvallen of je gewicht op peil houden. Maar niet iedereen gaat voor zijn plezier naar de sportschool of voelt zich comfortabel bij het sporten tussen…lees verder
Mieke Kosters: in 6 weken partyproof. Afvallen zonder dieet, maar wel met eetplan.
De boeken van Mieke Kosters over afvallen zijn geliefd. Geen gewone dieetboeken, maar door voor altijd anders met eten om te gaan, word je vanzelf slanker en fitter. En dat betekent niet dat je nooit meer een taartje, pizza of wat anders mag. Nee, maar je gaat wel bewuste keuzes maken. Je kijkt naar je…lees verder
