• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • WellnessVakanties
U bevindt zich hier: Home   Boeken   Mieke Kosters: in 6 weken partyproof. Afvallen zonder dieet, maar wel met eetplan.

Mieke Kosters: in 6 weken partyproof. Afvallen zonder dieet, maar wel met eetplan.

Laatste update: december 28, 2017 - Door Jenny | Leestijd ca. 3 minuten

Nieuwste paarse boek Mieke Kosters, in 6 weken PartyproofDe boeken van Mieke Kosters over afvallen zijn geliefd. Geen gewone dieetboeken, maar door voor altijd anders met eten om te gaan, word je vanzelf slanker en fitter.

En dat betekent niet dat je nooit meer een taartje, pizza of wat anders mag. Nee, maar je gaat wel bewuste keuzes maken. Je kijkt naar je eetgedrag en bent je bewust van bepaalde (slechte) gewoontes.

De Little Black Dress Challenge

In het nieuwste boek van Mieke Kosters, ‘De Little Black Dress Challenge’ maakt Mieke je in 6 weken partyproof. Dat doet ze met name door een soort challenge in gedragsverandering. O f eigenlijk in discipline.

Mieke: “Je kunt pas iets bereiken als je weet wat je wilt”. Dus waarom wil je slanker worden? Mieke helpt om jouw doelen te omschrijven, zodat je een betere motivatie hebt om werkelijk af te vallen.

Kilo’s knallen

Briljant bedacht. Om kilo’s te knallen, ga je aan de hand van dit boekje een Eetplan opstellen. Er staan talloze tips in die je helpen met inzicht en het opstellen van een eetplan. Het eetplan betekent niet dat je niets (ongezond maar o zo lekker) meer mag. Het betekent alleen dat je de regie gaat voeren over je eigen eetgedrag. Je wordt je bewust van keuzes die je maakt.

7 soorten eters

Mieke brengt 7 eters in beeld. Je zult jezelf er vast in herkennen… En zij weet dan feilloos jouw gedachtes en valkuilen te omschrijven. Best confronterend. Je valt door de mand 😉

Wat gebeurt er allemaal in je hoofd als je je bijvoorbeeld een pechvogel voelt? Of een gemakzoeker (qua eten), of ben je een iedere-dag-opnieuw-starter? Waarom mislukt afvallen bij jou meestal? Om te eindigen met de gedachten die jou wel helpen om de knop om te zetten. Dat is dus voor elke eter anders. Want wat voor de een makkelijk is, is voor de ander heel lastig.

Waarom dit boek?

Naast dit eetplan en het inzicht dat je krijgt in je eigen eetgedrag, is dit opvallende paarse boek, een praktisch, zeer betaalbaar boek, dat heel inspirerend is als je wilt afvallen. Ook vind je een aantal recepten, zoals de Hemelse Chocomousse (een gezonde keuze).

Je kunt een boek (€ 9,99) of een e-book (€ 4,99) kopen. Het e-book zou ik wel lezen op een tablet, want op een e-reader komen de foto’s en de mooie opmaak niet tot z’n recht. Op een tablet is het heel goed te lezen. Voor een lage prijs krijg je echt een prachtig boek van 157 bladzijden.

Mieke Kosters heeft met haar boeken al talloze mensen van enkele tot heel veel kilo’s blijvend afgeholpen. Niet door een dieet voor te schrijven, maar door je eetgedrag te veranderen. Regie op je eetgedrag dus!

Binnenkort volgt hier ook een interview met Mieke Kosters.

Bestellen?
Of bestel direct dit boek van Mieke Kosters (€ 9,99) of het e-book (€ 4,99).

Fragment Mieke Kosters

 

Misschien vind je dit ook interessant:

  • De juiste doelen stellen bij afvallen, heel belangrijk!
    De juiste doelen stellen bij afvallen, heel belangrijk!
  • Gezonder eten beter volhouden | Boekreview Dieet Anders
    Gezonder eten beter volhouden | Boekreview Dieet Anders
  • De rol van dopamine bij afvallen
    De rol van dopamine bij afvallen

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: afvallen, dieet, discipline, eetgedrag, eetgewoontes, eetplan, mentaal, mieke kosters, Van wens naar Waarheid

Lees Interacties

Laat een reactie achter Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind

Footer Widget Header

Footer

Meest recente berichten

  • Online yoga en voedingsadviezen voor vrouwen van 40+
  • Gezond recept | Amandel-broccolisoep
  • Wat is fructose intolerantie? En wat kun je er aan doen?
  • Investeren in een personal trainer, is investeren in je gezondheid
  • Gezond recept | Vegetarische stroganoff met spinazie

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Stamppot boerenkool met zoete aardappel
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2021 Goed Eten Gezond Leven