• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Boeken   Kookboek Mieke Kosters, lekkere recepten waardoor je afvalt!

Kookboek Mieke Kosters, lekkere recepten waardoor je afvalt!

Gepubliceerd op: 7 januari 2016 - Door Jenny | Leestijd ca. 2 minuten

Nieuwste boek Mieke Kosters, recepten om af te vallenHet kookboek van Mieke Kosters is nu echt uit! Het heet Van XL naar S, lekker afvallen met meer dan 200 recepten.

Mieke had het zelf al aangekondigd in ons interview met haar. We waren dus reuze nieuwsgierig naar dit kookboek.

Van XL naar S is fantastisch gevonden, al gebruikt Mieke de termen anders dan je misschien denkt. Zo heb je een XL recept, maar als je die alleen maar eet, val je niet af.
Het is dus de bedoeling om bijvoorbeeld XL recepten te combineren met S recept. Zou houd je het in balans. Want Mieke geeft aan, van alleen XS recepten word je opstandig en houd je je eetpatroon niet lang vol. Maar je kunt natuurlijk ook niet alleen XL-recepten eten, dan word je alleen maar dikker.

Bij elk recept vind je dus de aanduiding, XS, S, M, L of XL.
Een tosti met geitenkaas, ham en olijven is XS (224 kcal) en Indiaas naanbrood met kip en mango is XL (735 kcal).

Kookboek Mieke Kosters van XL, naar S

Pizza’s, muffins, ijs, sausjes, deegflapjes, visburger en noedels

Huhhh, het is toch een boek om af te vallen? Inderdaad, maar Mieke wil schijnbaar wel dat we genieten van allemaal lekker eten. Dus is het aanbod zodanig dat kinderen niet kunnen wachten tot je die pizza’s of muffins gaat maken. Al geloof ik dat volwassenen daar ook

Ook een aantal recepten om zelf skinny pindasaus, mayonaise of ketchup te maken!

Uiteraard staan er in dit kookboek ook salades, hummus, allerlei variaties voor een omelet, groentes, pasta’s enzovoort. Het is gewoon heel gevarieerd receptenboek met gerechten die snel zullen aanspreken.

De recepten zijn over het algemeen geheel zonder suiker.  Wel ook recepten met bijvoorbeeld brood.
In van XL naar S gaat het vooral om combineren en keuzes maken waardoor je afvalt. En dat betekent dus niet dat je hoeft te afzien!

Meer weten of het boek kopen?

Titel: Van XL naar S
Ondertitel: Lekker afvallen met meer dan 200 recepten
Auteur: Mieke Kosters
Uitgeverij: Carrera Culinair

Paperback, 223 bladzijdes.
Prijs € 19,99
Boek bestellen

Dit kookboek van Mieke Kosters is ook als e-book verkrijgbaar (€ 9,99)

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Crunchy ontbijt met peer van Mieke Kosters
    Crunchy ontbijt met peer van Mieke Kosters
  • Omelet met noten, yoghurt en fruit
    Omelet met noten, yoghurt en fruit
  • Snelle recepten in kookboek Mieke Kosters
    Snelle recepten in kookboek Mieke Kosters
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Jenny

Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!
My Instagram profile

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

  • Langer leven zonder stress: 9 tips voor minder stress! - 1 februari 2023
  • Geen zin meer in seks met partner. Wat kun je doen? - 31 januari 2023
  • Wat wij hebben geleerd over melanoomkanker - 29 januari 2023

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: afslanken, afvallen, kookboek, mieke kosters, recepten, s, tosti, xl

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Gezond recept: Hoe maak je zelf een glutenvrij pompoenbrood?
  • Langer leven zonder stress: 9 tips voor minder stress!
  • Geen zin meer in seks met partner. Wat kun je doen?
  • Wat wij hebben geleerd over melanoomkanker
  • Welke voeding helpt tegen een opgeblazen gevoel?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven