• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Boeken   Nieuwe boek Mieke Kosters

Nieuwe boek Mieke Kosters

Laatste update: 15 juni 2021 - Door Vanessa | Leestijd ca. 2 minuten

Ik ken mezelf en ik ben slank dat is de titel van het nieuwste boek van Mieke Kosters.

We kennen het allemaal. Te veel gegeten nadat je een glaasje wijn gedronken hebt of te veel koekjes als je alleen thuis bent? Mieke Kosters kan je helpen met haar nieuwste boek!

Boek Mieke Kosters: Ik ken mezelf en ben slankIn Ik ken mezelf en ik ben slank (h)erken je welke ‘saboteurs’ jou dwarszitten bij het afvallen. Een voorbeeld:

  • de Prinses in je houdt niet van ‘dat moeilijke gedoe’
  • de Angsthaas weet zeker dat het deze keer ook niet gaat lukken’

In dit boek leer je jezelf kennen en deze ‘saboteurs’ herkennen om zo je eetpatroon aan te passen. Op deze manier werkt het zonder frustratie!

In 3 stappen afvallen, mét chocola!

In dit nieuwe boek beschrijft Mieke in drie stappen hoe je baas wordt over je eigen eetgedrag. De stappen:

  1. Slank eten: alles mag, jij kiest zelf
  2. Slank denken: jij overwint je valkuilen
  3. Slank voelen: jij bent geen emo-eter meer

Zelf heeft Mieke een methode ontwikkeld om zo 15 kilo af te vallen. Dit heeft ze gedaan door te kijken naar de slanke mensen om haar heen. Dit deed ze al in haar bestseller Het geheim van slanke mensen. Nu heeft ze dus een tweede boek uitgebracht. We zijn benieuwd of het net zo’n succes wordt.

‘Ik mag het wel, ik wil het niet’

In de praktijk is het best heel moeilijk om ‘Ik mag het wel, ik wil het niet’ toe te passen. Ik ken mezelf en ik ben slank helpt je verder om dat punt te bereiken, om door te zetten. Het is een verdieping met meer uitleg, inzichten en eyeopeners van Mieke.

Ontdek hoe ook jij straks zegt: Ik ken mezelf, ik eet wat ik wil en ik ben slank.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Omslag – De 6 weken challenge p.indd
    Makkelijk boek over afvallen
  • Nieuwste boek Mieke Kosters, recepten om af te vallen
    Kookboek Mieke Kosters, lekkere recepten waardoor je afvalt!
  • Nieuwste paarse boek Mieke Kosters
    Mieke Kosters: in 6 weken partyproof. Afvallen…
  • skinnyminds-small
    SkinnyMinds, met de beste tips van Mieke Kosters…
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Mijn ervaring met de online gezondheidscheck van &niped - 22 januari 2025
  • Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
  • Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024

Lees Interacties

Reacties

  1. Jenny zegt

    19 december 2013 om 13:42

    Het eerste boek van Mieke heeft mij enorm geholpen om anders te gaan denken! Ik ben benieuwd naar dit boek.

    Beantwoorden

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Zo leef je gezonder als ADHD’er
  • Leuke HIIT training​ voor 2 personen
  • Overgeven (of heel misselijk) tijdens het sporten, hoe voorkom je dat?
  • Te druk om te bewegen? Maak bewegen haalbaar met deze tips
  • Hoe je het beste push ups kan leren

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven