Eiwitshakes worden vaak gebruikt als maaltijdvervanger bij het afvallen. In veel eiwitshakes is echter suiker toegevoegd. Daarom is het goed om kritisch te kijken naar welke eiwitshake of maaltijdvervanger je koopt. Weet wat je binnenkrijgt, want per eiwitpoeder is het verschil in ingrediënten heel groot. Een van de beste eiwitshakes is deze Whey Proteïn Zero. Deze…lees verder
geen suiker
Afkicken van snoep en koek | 7 Tips!
Suikerverslaving is een feit. Het is moeilijk om de gewoonte te doorbreken. Maar het is het waard voor je gezondheid. Wij kopen al een poos geen drop meer, maar nog steeds kan ik trek hebben in een paar dropjes na het eten. Hoezo? Is suiker de trigger die verslavend werkt, of is het een gewoonte?…lees verder
