Van stress op je werk, tot stress over een familiefeestje. Stress omdat je jezelf niet goed genoeg vindt, of stress omdat je geen nee kunt zeggen. Stress vanwege je gezondheid, of stress na groot verdriet. Herkenbaar? Heb je zelf ook (snel) last van stress? Dan is dit makkelijk door te lezen boek over omgaan met…lees verder
positieve energie
Hoe televisieseries en social media eetbuien in stand houden
Dit is mijn derde blog over eetbuien. Waarom heb je ze en hoe kun je eetbuien loslaten? Als dit het eerste is wat jij tegenkomt in het onderwerp jouw eetbuien loslaten dan moet je echt eerst even deel 1 en deel 2 van deze miniserie lezen of beluisteren. Anders heb je geen idee waar ik het over heb…lees verder
Complimenten geven en ontvangen is heel gezond!
Complimenten geven is niet gebruikelijk in Nederland. Al groeien we er wel mee op. ‘Juichende ouders bij de eerste voetstapjes, bemoedigende woorden bij het leren fietsen, en de bewondering alsof het een Rembrandt is bij de kleutertekening’. Maar dan…. Het wordt steeds normaler dat je iets presteert en eerder afgekeurd als je iets niet doet…lees verder
