Jaloezie, onverwachte tegenslagen, schuldgevoel, stress, onzekerheid, angst? Herken je de gevoelens die dit oproept bij jezelf? Het zijn vaak gevoelens die je niet verder helpen. Je wilt juist een krachtige mindset hebben. Een high five aan jezelf geven helpt! En daar gaat het boek De High 5 Gewoonte over. Geschreven door bestselleracteur Mel Robbins. Voor…lees verder
positieve mindset
De waarheid over toetjes en afvallen
Afvallen. Het kan een hele uitdaging zijn. En het blijft ingewikkelde materie. Want elk lichaam is anders. Waar de één absoluut bij bepaalde voedingsmiddelen zweert, kan dit voor de ander juist totaal niet werken. Er bestaat dus niet één effectieve manier voor iedereen om af te vallen en er is geen gouden regel. Maar wat…lees verder
