In dit artikel zetten we een paar tips en oefeningen op een rij voor ouderen om te helpen met de dagelijkse beweging. Het is voor iedereen belangrijk om dagelijks te bewegen, en zeker ook voor ouderen! De algemene bewegingsnorm is volgens de adviezen van het Kenniscentrum Sport: De beweegrichtlijnen gaan over de hoeveelheid lichaamsbeweging die…lees verder
traplopen
Wat is een Fitbit? En hoe goed is dit voor je gezondheid?
De Fitbit is steeds populairder en zeker niet alleen bij sporters. Maar wat is een Fitbit nu eigenlijk? De Fitbit is een populaire activity tracker, die je meestal draagt als een horloge en gekoppeld wordt aan je mobiele telefoon. Een activity tracker kan je veel inzicht geven in je activiteiten gedurende de dag én hoe het met…lees verder
Doe mee aan deze sportieve uitdaging en strijd mee tegen MS
Op zaterdag 9 juli 2016 vindt er een groot indrukwekkend sportief evenement plaats in de ArenA. Het evenement heet ArenA MoveS en gaat de strijd tegen MS aan. Stilstaan op dit evenement is geen optie en daarom word je uitgedaagd om mee te doen met de challenge: traplopen! Challenges, traplopen! Het is dé summer workout! Je…lees verder
