Je gezondheid is misschien wel een van de belangrijkste dingen in het leven. Dit moeten we dan ook heel serieus nemen. Natuurlijk met voldoende beweging, een gezond eetpatroon en het afleren van ongezonde gewoontes. De meeste zorgverzekeraars vinden dat ook en helpen je daar ook graag mee. Benieuwd wat je hebt aan je zorgverzekering als je fitter wilt leven? Lees dan hieronder verder.
Afvallen en je zorgverzekering
Als je wilt afvallen en je komt er zelf niet meer uit, dan zijn er verschillende mogelijkheden wat je kunt doen. Het is verstandig om eerst naar de huisarts te gaan. De afspraak bij de huisarts krijg je vergoed vanuit de basisverzekering en hiervoor betaal je ook geen eigen risico. De huisarts maakt dan, samen met jou, een behandelplan. In dit plan, kunnen de volgende dingen staan:
Diëtist of gewichtsconsulent
Een verkeerd voedingspatroon, een ziekte of een aandoening zijn vaak de oorzaken van overgewicht. Het is soms lastig om dit zelf uit te zoeken of te ontdekken welke recepten goed bij je passen. Een diëtist kan je hier, met een persoonlijk dieet, bij helpen. De basisverzekering vergoedt 3 uur dieetadvies per kalenderjaar. Dit zijn gemiddeld vier tot zes consulten bij een diëtist. Je betaalt hier wel eerst eigen risico voor.
Heb je een BMI tussen de 18,5 en 30 en ben je verder gezond, maar heb je enkel gewichtsproblemen? Dan verwijst de huisarts je vaak eerst door naar een gewichtsconsulent. Zij zijn opgeleid om gezonde mensen te begeleiden naar een fitter leven.
Medische fitness
Als je meer calorieën verbrandt dan je binnenkrijgt, dan gaat je lichaam aan de slag met verbranden en verlies je vaak gewicht. Dit proces versnel je door minder calorieën binnen te krijgen en meer te bewegen. Bijvoorbeeld met fitness. Alleen het is niet voor iedereen even vanzelfsprekend of verstandig om zelf te gaan sporten. Niet alleen door het vinden van de juiste oefeningen, maar ook door eventuele blessures omdat je belemmerd wordt door je overgewicht. Medische fitness is hierin dan een uitkomst. Dit is onder begeleiding van een deskundige fysiotherapeut die een programma, passend bij jou, samenstelt.
Cursussen of leefstijlprogramma
Om je te begeleiden bij het afvallen, zijn er ook verschillende cursussen. Denk bijvoorbeeld aan Weight Watchers. Voor dit soort cursussen kun je soms een vergoeding krijgen vanuit je aanvullende zorgverzekering. Als je dit wil, is het verstandig hier rekening mee te houden bij je zorgverzekering vergelijken. Daarnaast heb je ook leefstijlprogramma’s. Die kunnen je helpen gezonder te leven door bijvoorbeeld begeleiding bij beweging of voeding. Onder bepaalde voorwaarden kun je dit vergoedt krijgen vanuit de basisverzekering.
Hulp bij stoppen met roken
Ook roken draagt niet bij aan een goede gezondheid. Toch is het ontzettend moeilijk om deze slechte gewoonte af te leren. Daarom krijg je maximaal een keer per jaar begeleiding voor stoppen met roken vergoed vanuit de basisverzekering. En sinds 2020 betaal je hier ook geen eigen risico meer voor. Als je hier gebruik van wil maken, maak dan eerst een afspraak met je huisarts.
(deze gastblog betreft een advertorial)
Lees ook:
