Aansluitend op onze blog over superfoods, delen we graag een gezond recept dat vol zit met goede superfoods! Bovendien is deze vegetarische salade met quinoa, avocado, feta en komkommer, snel te maken en smaakt het heerlijk! Hoe maak je snel een lekkere salade met quinoa en avocado? Ingrediënten: 1 kopje quinoa 2 rijpe avocado’s, in……. lees verder
Ontmaskering van Superfoods: Waarom ze geen wondermiddel zijn, maar nog steeds geweldig
De term “superfoods” werd voor het eerst populair in de jaren 1990 en het begin van de 21e eeuw. Het werd gebruikt om voedingsmiddelen te beschrijven die bijzonder rijk waren aan voedingsstoffen en gezondheidsvoordelen boden. Hoewel de term “superfoods” misschien nieuw lijkt, zijn de voedingsmiddelen die onder deze categorie vallen al eeuwenlang bekend om hun……. lees verder
Afvallen Zonder Sporten: Het Kan Echt!
Iedereen weet dat afvallen een combinatie vereist van een gezond dieet en voldoende lichaamsbeweging. Maar wat als sporten geen optie is voor jou? Maak je geen zorgen, afvallen zonder sporten is mogelijk en in deze blog leggen we uit hoe. Leefstijl aanpassingen – gezonde en bewuste keuzes maken Het begint allemaal met je voedingspatroon. Het……. lees verder
