Safiera van Herk-Hoff

Meer eiwitten eten. Minder koolhydraten. Iedere dag wandelen. Krachttraining doen. Acht uur slapen. Stress verminderen. Oppassen met ultrabewerkt eten. Vitamine D slikken. Voldoende vezels binnenkrijgen. En heb je eigenlijk al eens gekeken naar wat er in je verzorgingsproducten zit? Wie bewuster met zijn gezondheid bezig wil zijn, hoeft tegenwoordig niet lang naar informatie te zoeken.…lees verder