Yoga is de laatste jaren steeds populairder geworden in de westerse wereld. Er bestaat een grote kans dat iemand uit jouw omgeving aan yoga doet of van plan is te beginnen aan yoga. Waarom zou jij starten met yoga? Yoga kun je op een yogaschool doen, maar je kunt het ook thuis in alle rust…lees verder
beginners
Hardloopapps en je telefoon meenemen tijdens het lopen
Ik loop graag met muziek op. Een app kan daarnaast handig zijn om je route of training bij te houden. Bedenk vooral wat je wilt zien: afstand en tijd, een overzicht van je trainingen of contact met andere lopers. Twee voorbeelden van hardloopapps Runkeeper is een app van ASICS waarmee je trainingen kunt bijhouden. Strava…lees verder
