Bij overgewicht of obesitas, kan afvallen het risico op ernstige gezondheidsproblemen verminderen. Veel mensen willen vooral slanker zijn, omdat ze dit mooier vinden. Maar eigenlijk zijn de gezondheidsredenen veel belangrijker. Al verlies je slechts 5% van je overgewicht, dan heeft dit al een gunstig effect op je gezondheid (als dit blijvend is uiteraard). Gezondheidsproblemen in verband……. lees verder
bmi
Hoe val je af met hulp van de zorgverzekering?
Gezond afvallen met een dieet en in combinatie met een sportschema? Klinkt als een goede aanpak, maar dan moet je er wel aan beginnen én ermee doorgaan. Beide zijn voor veel mensen lastig, want uitstel ligt altijd op de loer: ‘Hardlopen komt morgen wel’, ‘Maandag ga ik echt beginnen met gezonder eten’ of ‘Ik moet er……. lees verder
Waarom het BMI misleidend kan zijn
Bijna de helft van de mensen heeft overgewicht. Maar wie of wat bepaald eigenlijk of je overgewicht hebt? Bij sommige mensen is het overduidelijk te zien, maar dit is zeker niet bij iedereen met een ongezond gewicht het geval. Wat is de beste manier om het BMI te meten? Er is steeds meer discussie over……. lees verder
