In dit artikel gaan we drie fitnessoefeningen bespreken, waarmee je nagenoeg het gehele lichaam traint. Zowel conditioneel als qua spierkracht zijn dit zeer efficiënte oefeningen. Je kunt ze in iedere omgeving doen, binnen of buiten. Wat jij het prettigst vindt! Onze voorkeur gaat duidelijk uit naar buiten, omdat je door de buitenlucht veel meer zuurstof……. lees verder
Fit worden
Fit20 – intensief trainen in 20 minuten met personal trainer
fit20 is een intensieve personal training van 20 minuten per week. Bij fit20 train je altijd onder begeleiding van jouw personal trainer. Je traint één keer per week, op afspraak, in je gewone kleren, douchen is niet nodig. Je traint naar keuze alleen of samen met een vaste partner. Fit20.nl geeft snel resultaat en is……. lees verder
