We koppelen vreugde en geluk vaak aan externe factoren. Zoals feestdagen of leuke uitjes. Of een nieuwe baan, een relatie, een vakantie, je uiterlijk, het gedrag van anderen. Hoe vaak zeggen we niet: “Ik zou gelukkiger zijn als situatie XY of Z anders was” of “Alles zou beter gaan als Jan of Marie zich anders zou gedragen”?…lees verder
gevoelens
Tips om te beginnen met mediteren
Meditatie kan je op veel manieren helpen: het kan je helpen tot rust te komen, meer vrede te hebben, meer gefocust zijn en minder piekerig. Ook kan je door meditatie tot bezinnen komen en daardoor meer de kleine dingetjes in het leven waarderen. Maar eigenlijk het belangrijkste van meditatie is het begrijpen van je eigen mind.…lees verder
Hoe interpreteer jij woorden? Verschillend woorden opvatten
Wat zeggen woorden nu eigenlijk? Van eenzelfde woord kun je verschillende betekenissen herleiden. Er is vaak wel een definitie van een woord, dankzij de Dikke van Dale of Wikipedia. Echter de interpretatie is heel persoonlijk. Die is gebaseerd op ervaring, gevoel en belevenis bij dat woord. Woorden in een berichtje via e-mail of What’s App worden nog sneller…lees verder
