Een lactose intolerantie komt vaker voor dan je denkt Een lactose intolerantie komt vrij veel voor in Nederland en België. Sterker nog: 1 op de 7 mensen daar heeft een lactose intolerantie. En wereldwijd heeft zelfs tweederde van de mensen een lactose intolerantie, of eigenlijk malabsorptie, volgens dit betrouwbare Amerikaanse health center. Hoe ontstaat lactose…lees verder
lactose
Ondanks een intolerantie toch kunnen genieten van een gezond leven
Een voedselintolerantie kan eten ingewikkelder maken. Wat je verdraagt verschilt per persoon en per aandoening. Een enzym lost niet iedere overgevoeligheid op en is geen bescherming tegen een voedselallergie. Lactose en lactase Bij lactose-intolerantie wordt melksuiker niet goed genoeg afgebroken en kunnen klachten ontstaan. Lactase helpt bij die afbraak. Een lactasesupplement kan soms praktisch zijn,…lees verder
Kramp en een opgezette buik door zuivelproducten
Als je vaak krampen of buikpijn krijgt na het drinken van melk, dan kan het zijn dat je niet goed tegen melk kunt. Of beter gezegd, de lactose in melk veroorzaakt bij jou problemen. Het is geen allergie, maar meer een intolerantie. Of nog beter gezegd: een malabsorptie. Je dunne darm kan de lactose niet…lees verder
Wat is fructose intolerantie? En wat kun je er aan doen?
Heb je wel eens last van darmklachten, zoals een opgeblazen buik, buikpijn of diarree na het eten van fruit? Dan bestaat de kans dat je fructose niet goed kunt verteren. In dit artikel lees je meer over fructose, fructose intolerantie en wat je kunt doen om je darmklachten te verhelpen. Wat is fructose en waar…lees verder
