“When you trust yourself, you know how to live” Vaak zag ik ze lopen. In de wijk. Mensen die ‘gewoon’ 5 km, en ook nog met enig tempo, vooruitkomen. Respect. Ik kon er mij geen enkele voorstelling van maken ooit langer dan tien minuten hard te lopen. Een slakkengangetje en steken in mijn zij. Dat……. lees verder
opbouwen
Hoe begin ik met hardlopen?
De zomer loopt alweer bijna op zijn einde, de vakantie kilo’s moeten er toch echt afgetraind worden. Hardlopen is dan gemakkelijk, het kan gewoon vanuit huis! Maar wat heb je nodig als beginnende hardloper en waar moet je rekening mee houden? Treatwell heeft in samenwerking met Runnersworld Haarlem en #FITGIRLCODE een hardloopgids ontwikkelt met handige tips……. lees verder
