Veel mensen met langdurige schouderklachten zoeken verlichting in fysiotherapie of oefeningen, maar in veel gevallen tevergeefs. Heb je last van schouderklachten of een andere langdurige klacht die maar niet overgaat? Lees hier wat de oorzaken kunnen zijn en wat je zelf kunt doen om je schouderklachten aan te pakken! Vaak voorkomende oorzaak van schouderklachten Wat…lees verder
schouderpijn
Waarom stelt een fysiotherapeut zoveel vragen?
Je wilt alleen maar van je pijn af. En dan kom je bij een zorgverlener en krijg je eerst talloze vragen. Waarom gaat dat op deze manier? Als fysiotherapeut heb ik de afgelopen 17 jaar veel patiënten gezien met pijnklachten. Pijn is een gevoel dat je niet hebben wil en moet het liefst zo snel…lees verder
Schouderoefeningen met dumbbells en elastiek
De schouders trainen is enorm belangrijk. Het is namelijk de meest gebruikte spiergroep van het bovenlichaam. Afgetrainde schouders zien er niet alleen mooi uit, het is ook nog eens noodzakelijk voor het dagelijks leven. Even je kind optillen of die zware boodschappenkar duwen kost wat kracht. Blessures kunnen zo opgelopen worden. Niet alleen sporters kampen…lees verder
Houdingscorrigerende kleding bij chronische pijnklachten
Een vest waardoor je houding gecorrigeerd wordt. Dat is de SpinalQ Pro van Anodyne die mocht ik testen, samen met een houdingscorrigerend shirt (die je niet tegelijk draagt hoor). Ik was super benieuwd, omdat ik helaas wel wat spierklachten heb. Bij het doorgeven van de juiste maten, stuitte ik echter wel meteen op een probleem……lees verder
