smoothie afslankplan

Ingrediënten 100 gram spinazie 2 ananasschijven 1/2 grapefruit 1 el. pompoenpitten 2 el. lijnzaad 2 tl. kaneel kopje water Bereiding Was de spinazie en doe die in de blender Snijd de ananasschijven in stukjes en voeg ze toe Snijd de grapefruit doormidden en knijp één helft goed uit boven de blender Schil de banaan, snijd…lees verder