Op 3 dagen na heb ik in de maand november 10.000 stappen per dag gezet en ruim 250 km gelopen. Met name het totaal aantal kilometers vind ik toch wel stoer staan. Hieronder deel ik je graag mijn ervaring met 10.000 stappen per dag. En ik noem wat alternatieven hiervoor. Die 10.000 stappen per dag…lees verder
uitdagingen
Is angst een goede raadgever?
Angst, één van de meest genoemde redenen waarom mensen iets niet doen. Tijdens coachgesprekken merk ik dat bij vrijwel al mijn cliënten angst op een bepaalde manier invloed heeft. Er bestaan verschillende soorten angsten maar de uitkomst van angst is meestal hetzelfde, namelijk stilstand. Hieronder zal ik een aantal angsten uitlichten en je helpen om…lees verder
