• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Bijziendheid: wat is dat?

Bijziendheid: wat is dat?

Gepubliceerd op: 5 augustus 2021 - Door Jenny | Leestijd ca. 3 minuten

Je kent het wel: even een boek lezen, aan het werk achter je laptop of een appje versturen op je telefoon. Doordat we steeds meer dingen van dichtbij bekijken, neemt het aantal mensen dat bijziend is toe.

Heb je geen idee wat bijziendheid is en hoe je het kunt voorkomen? In dit artikel vertellen we je wat bijziendheid is, wat de oorzaken zijn en wat je ertegen kunt doen.

Hoe werken je oogspieren?

Om te begrijpen wat bijziendheid is, is het belangrijk om te weten hoe je oog werkt. De spieren rondom je ooglens zijn de hele dag bezig met scherp stellen: dichtbij, veraf en alles ertussenin. Deze spieren bollen op en hoe boller je lens, hoe beter je dingen van dichtbij kunt zien. Door in de verte te kijken gebeurt juist het tegenovergestelde. Je oogspieren ontspannen en je lens wordt weer plat. Doordat hier nauwelijks inspanning voor nodig is, komen je ogen tot rust.

Hoe ontstaat bijziendheid?

Bijziendheid (ook wel myopie genoemd) is een oogafwijking waarbij je voorwerpen van dichtbij wel duidelijk kunt zien, maar dingen van veraf juist wazig ziet.

Wat is bijziendheid? Kun je dan slechter ver of dichtbij zien?

Vaak hebben mensen niet gelijk door dat ze bijziend zijn, omdat ze de dingen om zich heen wel goed kunnen zien. Het lezen van WhatsApp-berichtjes gaat bijvoorbeeld prima, maar de ondertiteling lezen op je televisie wordt al een stuk lastiger.

Bijziendheid is deels erfelijk bepaald, maar je levensstijl heeft er zeker ook invloed op. Het risico op bijziendheid wordt namelijk verhoogd door onder andere veel binnen zitten, naar beeldschermen turen en veel boeken lezen, omdat je dan telkens op korte afstand kijkt. Hierdoor wordt je oogbol langzaam ovaal, terwijl deze rond hoort te zijn.

Hoe kun je bijziendheid voorkomen bij jongeren?

Alhoewel bijziendheid erfelijk kan zijn, kun je de kans op bijziendheid verkleinen bij kinderen en jongeren tot twintig jaar. Zo is het belangrijk om na 20 minuten dichtbij kijken, 20 seconden in de verte te kijken. Zo kunnen je ogen weer even tot rust komen. Probeer ook elke dag minstens 2 uur buiten te zijn. Het daglicht is namelijk erg belangrijk voor je ogen.

Als je buiten bent wordt er een stofje aangemaakt dat zorgt dat je oog rond blijft en de cellen niet beschadigen. Ga bijvoorbeeld even wandelen of lekker sporten in een park. Ten slotte is het belangrijk om 50 tot 70 centimeter afstand te houden van je beeldscherm.

Hoe behandel je je bijziendheid?

Zoals je misschien al weet, is een bril één van de manieren waarop bijziendheid wordt behandeld. Naast alle mooie leesbrillen kun je bij de opticien terecht voor brillen voor bijziendheid. Je kunt er ook voor kiezen om lenzen te dragen. Er zijn zelfs lenzen die zowel bij- als verziendheid corrigeren. Een andere mogelijk is het laseren van je ogen of een operatieve behandeling.

Laat je, voordat je een beslissing maakt, informeren door een opticien, optometrist of oogarts om te bepalen welke behandeling het beste bij jou past.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Veel tijd buiten doorbrengen, goed voor je gezondheid!
    Veel buiten, goed voor je gezondheid!
  • Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van een burn-out?
    De meest voorkomende oorzaken van burn-out: Een…
  • Tips voor een betere balans tussen werk en privé: 2 mensen achter laptop die plezier hebben.
    8 tips voor een goede balans tussen werk en privé
  • Gezond thuiswerken zonder lichamelijke klachten.
    Voorkom lichamelijke klachten bij thuiswerken met…
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Jenny

Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!
My Instagram profile

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

  • Hoe gezond zijn pruimen? - 9 juli 2025
  • Stress bij je hond verminderen, ook goed voor jou! - 7 juli 2025
  • Elke dag een komkommer eten? Dit doet het voor je gezondheid! - 4 juli 2025

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: bril, ogen

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Hoe gezond zijn pruimen?
  • Wat zijn de gevolgen van weinig bewegen?
  • Stress bij je hond verminderen, ook goed voor jou!
  • Elke dag een komkommer eten? Dit doet het voor je gezondheid!
  • Sporten met hoogsensitiviteit: zo houd je het leuk én vol

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven