Voor het verteren van voeding zijn de zogenaamde enzymen nodig. Een enzym is een eiwit die functioneert als een soort motor in de cellen. Enzymen zorgen voor chemische reacties in die cellen en regelen dat de stofwisseling en vertering versnellen, vertragen of stoppen. Enzymen zijn dus belangrijk en worden door het lichaam zelf aangemaakt.
Voor een goede werking hebben de enzymen co-enzymen nodig. En dat zijn vitamines en mineralen. Als er te weinig vitamines in het lichaam zijn opgenomen dan kunnen de enzymen ook niet goed hun werking doen. Een gevolg kan zijn dat de stofwisseling ontregeld is of het lichaam ziek wordt omdat gifstoffen (bijvoorbeeld luchtvervuiling) niet goed afgevoerd wordt. Kortom, zorg daarom voor voldoende vitamines in je eetpatroon!
In dit artikel kunnen affiliatelinks getoond worden naar bepaalde producten. Dit zijn producten die wij handmatig hebben gekozen en waar wij achter staan. Door te klikken naar de webshop en hier iets te kopen, ontvangen wij een kleine affiliate-commissie. Dit kost jou echter niets extra. Ook is het volledig anoniem.
Jenny
Laatste berichten van Jenny (toon alles)
- Hoe gezond is grapefruit? - 17 maart 2024
- 10 bijzondere lessen van Goggins: je kunt meer dan je denkt! - 14 maart 2024
- Recept voor de airfryer: groenteschotel met feta - 12 maart 2024