Een stukje vlees eten doen we regelmatig, bij voorkeur van de lokale scharrelslager. Dat is enerzijds goed voor de dieren, maar ook voor deze lokale ondernemer. Heb ik even geen tijd om hier heen te gaan, dan kies ik voor de biologische varianten uit de supermarkt. Hopend dat dit de beste keuze is. Wij eten…lees verder
actie
5, 4, 3, 2, 1 de beste tip tegen uitstelgedrag. Wat houdt de 5-seconde-regel in?
Er zijn meerdere 5-seconderegels, maar nu hebben we het over de 5-seconderegel van Mel Robbins. Deze Amerikaanse schreef het boek…. De 5 seconderegel! Ik heb de 5 seconderegel in één ruk uitgelezen Waarom? Nou ten eerste las het tijdens een vakantie lekker weg. Geen zware theorie, maar heel praktisch. Ten tweede voel je dat je…lees verder
Smoothie 20 uit het Afslankplan is met spinazie, ananas, grapefruit en banaan
Ingrediënten 100 gram spinazie 2 ananasschijven 1/2 grapefruit 1 el. pompoenpitten 2 el. lijnzaad 2 tl. kaneel kopje water Bereiding Was de spinazie en doe die in de blender Snijd de ananasschijven in stukjes en voeg ze toe Snijd de grapefruit doormidden en knijp één helft goed uit boven de blender Schil de banaan, snijd…lees verder
Actie voor hartstichting
Wij kregen het verzoek van UnitedConsumers om hun actie voor de Hartstichting onder de aandacht te brengen. Daar werken wij graag aan mee, omdat het ook een vriendelijk, laagdrempelige actie is via Facebook. Hier vind je hun bericht: Help ook mee in de strijd tegen hart- en vaatziekten! Wist je dat hart- en vaatziekten doodsoorzaak…lees verder
