Als vrienden of familie opscheppen over de auto van de zaak die ze hebben mogen uitzoeken, durf je het misschien niet eens hardop te zeggen. Want zeg nou zelf, een leasefiets van de zaak, dat klinkt vergeleken met een dure auto best een beetje suf. Toch zijn er steeds meer werkgevers en werknemers die de…lees verder
dagelijks bewegen
Wandel-naar-je-werk-dag: wat zijn de beste stappenteller apps?
Sporten is over het algemeen erg belangrijk. Bewegen kan niet alleen voor een mooier lichaam en een betere gezondheid zorgen. Het zorgt er over het algemeen namelijk ook voor dat je beter in je vel komt te zitten en dat je beter presteert in het dagelijks leven. Zorg er dan ook voor dat je voldoende…lees verder
Levensstijl verbeteren? Motiveer jezelf met gezondheidapps!
Een gezondheidsapp kan je helpen een gewoonte bij te houden: dagelijks wandelen, even ontspannen of regelmatiger eten. Kies één doel waarvoor je wat steun kunt gebruiken. Alles tegelijk meten maakt een leefstijlverandering niet vanzelf makkelijker. Wat wil je bijhouden? Voor bewegen kan een eenvoudige stappenteller of activiteitenlog voldoende zijn. Kijk liever naar je eigen patroon…lees verder
