• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Levensstijl verbeteren? Motiveer jezelf met gezondheidapps!

Levensstijl verbeteren? Motiveer jezelf met gezondheidapps!

Laatste update: 5 november 2018 - Door Gastblogger | Leestijd ca. 2 minuten

Monitoren van de eigen gezondheid is hot and happening.

Bijna één op de vijf Nederlanders gebruikt minimaal één app om de eigen levensstijl bij te houden. Deze toename komt mede door de opkomst van wearables, zoals smartwatches. Toch is het niet per se nodig om hiervoor een extra gadget aan te schaffen. Je kan hiervoor net zo makkelijk je smartphone gebruiken.

Gezondheidsapps op je mobiel

Handige hulpjes
Het digitaal onder de loep nemen van de eigen levensstijl, wordt steeds normaler en is daarnaast een nuttige ontwikkeling. Een gezonde(re) levensstijl heeft namelijk een positieve invloed op je gehele gezondheid. Toch is het aanpassen van slechte gewoontes niet zo eenvoudig. In dit geval zijn apps hele handige hulpmiddeltjes die net dat extra steuntje in de rug geven om gezonder te gaan leven.

Apps geven niet alleen inzicht in je levensstijl, maar kunnen je ook motiveren. Dat dagelijks bewegen belangrijk is, hoef ik je waarschijnlijk niet te vertellen. Toch schiet bewegen er snel bij in. Een app als Human is in deze situatie ideaal. De app houdt bij hoeveel je hebt bewogen en geeft je een virtuele schop onder je kont als je dagelijkse doel nog niet bereikt is. Daarnaast geven de apps SmokeFree en SleepBetter niet alleen inzicht maar ook tips om het specifieke probleem aan te pakken. Met name fijn als je wel wat extra hulp kunt gebruiken.

Vergeet niet te ontspannen
Je kent het vast wel: je hebt het druk en bent met twintig dingen tegelijk bezig. Tijd om te ontspannen, dat heb je écht niet. Terwijl een gezonde geest absoluut niet mag ontbreken bij een gezonde levensstijl. Ook zorgverzekeraar VGZ viel dit op. Daarom ontwikkelde VGZ een Mindfulness app die je helpt en herinnert om dagelijks heel even te ontspannen, zodat ook je hersenen gezond blijven.

Gezondheid apps zijn uitermate geschikt als extra motivatie voor het aanpassen van je levensstijl. Wil je nu ook beginnen met het monitoren van gezondheid, maar weet je niet waar je moet beginnen met zoeken? UnitedConsumers heeft de handigste gezondheidapps voor je op een rijtje gezet.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Bespaar zorgkosten door gezond te leven
    Bespaar zorgkosten door gezond te leven
  • Tips om te investeren in je eigen gezondheid
    Tips om te investeren in je eigen gezondheid
  • Een gezonde levensstijl: stimuleren zorgverzekeringen dit?
    Een gezonde levensstijl: stimuleren zorgverzekeringen dit?

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: dagelijks bewegen, e-health, gezond leven, levensstijl, Van wens naar Waarheid

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Hoe maak je een Arabische maaltijdsalade?
  • Wat is lactoferrine? Waarom heb je lactoferrine nodig?
  • Dagelijks een journal bijhouden, waarom zou je dat doen?
  • Gezond recept: Hoe maak je zelf een glutenvrij pompoenbrood?
  • Langer leven zonder stress: 9 tips voor minder stress!

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven