Een gezondheidsapp kan je helpen een gewoonte bij te houden: dagelijks wandelen, even ontspannen of regelmatiger eten. Kies één doel waarvoor je wat steun kunt gebruiken. Alles tegelijk meten maakt een leefstijlverandering niet vanzelf makkelijker. Wat wil je bijhouden? Voor bewegen kan een eenvoudige stappenteller of activiteitenlog voldoende zijn. Kijk liever naar je eigen patroon…lees verder
E-health & een Gezonde Leefstijl
E-health is in opkomst en helpt niet alleen mee om onze gezondheid te monitoren, het helpt ook bij een gezonde leefstijl!
November 2018 staat bij Goed eten Gezond leven in het teken van E-health!
Hieronder vind je onze artikelen die hier over gaan. Van slaaprobot tot bloeddrukmeter. Of gewoon een stappenteller die jou motiveert om genoeg te wandelen op een dag!
Hardloopapps en je telefoon meenemen tijdens het lopen
Ik loop graag met muziek op. Een app kan daarnaast handig zijn om je route of training bij te houden. Bedenk vooral wat je wilt zien: afstand en tijd, een overzicht van je trainingen of contact met andere lopers. Twee voorbeelden van hardloopapps Runkeeper is een app van ASICS waarmee je trainingen kunt bijhouden. Strava…lees verder
pagina 2 van 2
