Je ziet ze steeds vaker overal opduiken. De groene smoothies. Eerlijk is eerlijk, die groene substantie ziet er niet altijd heel smakelijk uit. Maar weet je dat ze dat wel zijn? Jong en oud vindt een groene smoothie vaak verrassend lekker. En daarbij zijn ze ook nog heel erg goed voor je! Het is altijd…lees verder
groene smoothies
Shake met vezels en vitamines
Groene sappen zijn de nieuwste trend op het gebied van gezondheid. Daarom hebben we hier weer een lekker recept voor je. Deze shake zit vol vezels en vitamines A, C en K en is lekker zoetig door de peer. Goed voor de weerstand én de spijsvertering. Alle reden voor deze shake met vezels eens te proberen! Ingrediënten…lees verder
Smoothies met andijvie
Andijvie is erg gezond, vooral voor het hart, de maag en de lever. Andijvie bevat erg weinig calorieën, maar wel veel, vitamines en mineralen. De vele vezels stimuleren de vochtafdrijving. Lees ook: Hoe gezond is andijvie? De meeste mensen kennen andijvie van stamppot, maar vandaag laat ik je weten dat je ook smoothies met andijvie kunt maken. Ik…lees verder
Groene Smoothie met superfood Spirulina
Ben jij ook gek op superfood? Ken je deze al? Superfood Spirulina is een kleine spiraalvormige blauwgroene zoetwater alg en heeft een super samenstelling. Spirulina bevat namelijk 11 vitaminen, 10 mineralen en 18 aminozuren! Al deze eigenschappen zijn erg belangrijk voor je immuunsysteem, algemene gezondheid en zelfs voor je spieropbouw. Spirulina is zo gezond omdat…lees verder
Groene Kokos Smoothie
Trek in een lekker én gezond drankje met een tropische twist? Probeer dan eens deze zomerse groene smoothie met kokos: Ingrediënten 1/2 kopje kokosmelk 1/2 kopje Griekse yoghurt naturel 1 kopje spinazie 1 grote banaan 1 grote groene appel, (zonder klokhuis, geschild en in stukjes gesneden) 2 eetlepels geschaafde kokos 1 kopje ijs Bereiden Doe…lees verder
