Andijvie is erg gezond, vooral voor het hart, de maag en de lever. Andijvie bevat erg weinig calorieën, maar wel veel, vitamines en mineralen. De vele vezels stimuleren de vochtafdrijving.
Lees ook: Hoe gezond is andijvie?
De meeste mensen kennen andijvie van stamppot, maar vandaag laat ik je weten dat je ook smoothies met andijvie kunt maken. Ik heb twee heerlijke recepten voor je uitgewerkt.
Je proeft de andijvie niet hoor, dus echt prima als ontbijt!
Ingrediënten zoete smoothie met andijvie
- 1 appel
- 2 mandarijn
- 1 banaan
- 2 flinke handen gesneden andijvie
Ingrediënten smoothie andijvie-mango
- 1 mango
- 1 kopje verse sinaasappelsap
- 2 flinke handen gesneden andijvie
Lees hier: Hoe gezond zijn mango’s?
Bereiding
Mix alle ingrediënten in de blender tot je drankje glad is. Serveer in een leuk glas en geniet.
Bereidingstijd: 3 minuten per smoothie.
Vanessa
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Wortelcake Recept voor de Airfryer | Glutenvrij en Suikervrij - 27 februari 2024
- Groentesnacks uit de Airfryer 😋 - 22 februari 2024
- #365dagengeluk: Van klein naar groot geluk! - 14 februari 2024
Laat een reactie achter