Een maaltijdshake is gemakkelijk als je weinig tijd hebt. Toch is niet ieder eiwitpoeder een volwaardige maaltijdvervanger. Kijk naar het product als geheel en naar de reden waarom je het wilt gebruiken. Maaltijdvervanger of eiwitshake? Een eiwitshake levert vooral eiwit. Een maaltijdvervanger is bedoeld om een maaltijd te vervangen en moet breder voorzien in voedingsstoffen.…lees verder
maaltijdshakes
Hoe kun je gezond afvallen?
Als je wilt afvallen, dan is dat vaak een hele opgave. Natuurlijk weet iedereen dat gezond eten en zo min mogelijk snoepen een goede manier is. Maar veel mensen wil wat meer handvatten om echt blijvend te kunnen afvallen. We geven je hier een aantal tips die echt helpen bij gezond afvallen. Want afvallen is…lees verder
