Vaak moeten plassen, urine verliezen of moeite hebben met plassen kan veel invloed hebben op je dag. Je hoeft je er niet voor te schamen. Er zijn verschillende oorzaken en de passende aanpak hangt af van wat je precies merkt. Beschrijf je klachten Verlies je urine bij hoesten of bewegen, moet je plotseling heel nodig…lees verder
plasproblemen
Bekkenbodemspieren trainen helpt plas beter op te houden
Plas ophouden, dat is een kwaaltje bij vrouwen dat vaak voorkomt. Er heerst een beetje een taboe op. Het is wel heel vervelend als je het niet altijd op kunt houden. Voorkom incontinentie en ga aan de slag. Makkelijke oefeningen om je plas beter op te houden Wil je graag altijd goed je plas ophouden, of…lees verder
