Sociale media is een leuke tijdbesteding. Een niet meer weg te denken onderdeel van ons leven. Als het gebruik hiervan niet meer te beheersen is, geeft het sociale media stress. Want: kun je een dag zonder Facebook, Instagram, etc.? Voor je het weet heb je een sociale media verslaving. Dat zou mij nooit gebeuren, dacht…lees verder
smartphone
Digitale detox, wees eens eerlijk, hoe lang kun jij offline zijn?
Het is deze week ook de Week van de Digitale Detox. Wij vinden het sowieso een goed initiatief om eens kritisch naar ons online gedrag te kijken. Niet alleen deze week! Wees eens eerlijk, hoe lang denk jij dat je offline kunt zijn? Er wordt wel eens een digitale detoxweek georganiseerd. In deze week ga…lees verder
Interactief je balans trainen met de M-Pad
Je balans en stabiliteit trainen is ontzettend belangrijk. Sporters doen het al een poosje en ook fysiotherapeuten besteden hier veel tijd aan. Dit om allerlei lichamelijke klachten te voorkomen, zoals pijn in je rug, heup of knieën. Wij mochten de M-Pad testen. Hiermee kun je interactief je balans trainen, want je smartphone speelt een belangrijke…lees verder
Wat is een Fitbit? En hoe goed is dit voor je gezondheid?
De Fitbit is steeds populairder en zeker niet alleen bij sporters. Maar wat is een Fitbit nu eigenlijk? De Fitbit is een populaire activity tracker, die je meestal draagt als een horloge en gekoppeld wordt aan je mobiele telefoon. Een activity tracker kan je veel inzicht geven in je activiteiten gedurende de dag én hoe het met…lees verder
