Je bent met een dieet bezig, maar je wil toch iets sneller afvallen dan wat je nu doet. Vaak wordt er gezegd dat je dan veel water drinken dan kan helpen. Anderen zeggen weer dat zoiets pure onzin is. Wij zijn er even wat dieper op ingedoken en gaan je vertellen wat onze bevindingen zijn.…lees verder
vet verbranden
Vet verbranden, vanuit het oogpunt van een wetenschapper
De titel van dit boek: Hoe word ik een Supervetverbrander is, veelbelovend. Vooral de ondertitel, omdat er bij staat: slanker, fitter en strakker binnen een maand. Dat klinkt als een Amerikaans boek dat vertaald is voor de Nederlandse markt. Niets is minder waar. Dit boek over vet verbranden en afvallen, is geschreven door de Nederlandse…lees verder
Kickboksen is een goede alternatieve sport voor intensieve training (HIIT)
High Intensity (Interval) Training is dé manier van trainen, waarbij je in korte tijd heel intensief gaat trainen. We hebben al twee artikelen (FIT20 en HIT Pilates) op onze site gezet, maar willen je ook eens meer vertellen over kickboksen als intensieve, alternatieve sport voor afvallen en conditie! HIIT is een training waarbij je enkele…lees verder
14 tips die helpen bij afvallen
Heb je overgewicht en een te hoog BMI? Of wil je toch net even een kledingmaatje minder? Dan is afvallen de enige manier! Hieronder hebben we nog wat goede tips voor je verzameld, die zeker helpen bij het afvallen! 1. Eet een grapefruit voor het slapen Dit is een goede en makkelijke tip! Medische studies zijn tot…lees verder
