Brandend maagzuur is een vervelende klacht. Het kan zomaar een keer gebeuren als je te veel hebt gegeten. Veel mensen gebruiken dan een maagzuurremmer om dit probleem te verhelpen. Maar op de lange termijn is dat niet echt gezond. In dit blog vertellen we je waarom, én wat natuurlijke middelen zijn om brandend maagzuur te voorkomen. Wel handig zo na de feestdagen!
Maagzuur is belangrijk
Maagzuur is een belangrijk onderdeel van de spijsvertering. Het maakt eten klaar voor verwerking en opname in de darmen en maakt ziekteverwekkers onschadelijk. Wanneer je maagzuur gaat remmen, met maagzuurremmers kan dat gevolgen hebben voor je spijsvertering. Deze wordt dan minder goed en daardoor kunnen nog meer toe nemen zoals: ontsteking in de darmen en verminderde opname van voedingsstoffen. Ook volgens Chinese geneeswijzen zijn er een reeks symptomen die horen bij een slecht functionerende maag zoals: opgeblazen buik, constipatie, diarree, borrelen, moe na het eten, buikpijn, misselijkheid enzovoorts.
Je bent wat je eet
Omdat alles uit je lijf gemaakt wordt met voeding, is niet alleen maagzuur belangrijk, maar de hele spijsvertering moet goed functioneren om gezond te zijn. Maar hoe weet je of je spijsvertering niet goed werk? Dat is heel makkelijk: doordat je geen van de symptomen heb die hier boven staan!
Bijwerking van medicatie
Naast te veel eten kan branden maagzuur ook een bijwerking zijn van medicatie. Dat is bekend bij onder andere bij: medicatie tegen hoge bloeddruk, pijnstilling, antibiotica, antidepressiva en nitroglycerine (hart medicatie). Let dus goed op wanneer je hier gebruik van maakt. Overleg met je behandelend arts als je hier vragen over hebt. En voor nu kijk naar de tips hieronder wat je er zelf tegen kunt doen.
Doe dit om maagzuur te voorkomen & verhelpen
- Wees matig met vet en kruidig eten (gember kan wel helpen)
- Wees matig met koffie, sinaasappelsap en koolzuurhoudende dranken
- Stop met roken. Roken is slecht voor het maagslijmvlies
- Gebruik deze natuurlijke bij brandend maagzuur: tomatensap, komkommer, sla, bieten en kamillethee
- Eet kleinere porties
- Eet niet te laat op de avond
- Raadpleeg je behandelend arts voor vragen over medicatie
Meer informatie?
Alex Djukanovic is acupuncturist en kruidentherapeut met een achtergrond in biochemie (MSc). Hij is eigenaar van Nurture Your Nature acupunctuurpraktijk in Purmerend. Heb je een vraag? Neem dan contact op met Alex – hij helpt je graag!
Misschien vind je dit ook interessant:
Laatste berichten van Alex Djukanovic (toon alles)
- Gratis ebook over hooikoorts - 27 maart 2020
- Tips tegen brandend maagzuur - 27 december 2019
- Afvallen en een gezond gewicht met Chinese geneeswijzen - 20 december 2018
Laat een reactie achter