• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Tips tegen brandend maagzuur

Tips tegen brandend maagzuur

Gepubliceerd op: 27 december 2019 - Door Alex Djukanovic | Leestijd ca. 2 minuten

Brandend maagzuur is een vervelende klacht. Het kan zomaar een keer gebeuren als je te veel hebt gegeten. Veel mensen gebruiken dan een maagzuurremmer om dit probleem te verhelpen. Maar op de lange termijn is dat niet echt gezond. In dit blog vertellen we je waarom, én wat natuurlijke middelen zijn om brandend maagzuur te voorkomen. Wel handig zo na de feestdagen!

Wat kun je doen tegen maagzuur klachten?

Maagzuur is belangrijk

Maagzuur is een belangrijk onderdeel van de spijsvertering. Het maakt eten klaar voor verwerking en opname in de darmen en maakt ziekteverwekkers onschadelijk. Wanneer je maagzuur gaat remmen, met maagzuurremmers kan dat gevolgen hebben voor je spijsvertering. Deze wordt dan minder goed en daardoor kunnen nog meer toe nemen zoals: ontsteking in de darmen en verminderde opname van voedingsstoffen. Ook volgens Chinese geneeswijzen zijn er een reeks symptomen die horen bij een slecht functionerende maag zoals: opgeblazen buik, constipatie, diarree, borrelen, moe na het eten, buikpijn, misselijkheid enzovoorts.

Je bent wat je eet

Omdat alles uit je lijf gemaakt wordt met voeding, is niet alleen maagzuur belangrijk, maar de hele spijsvertering moet goed functioneren om gezond te zijn. Maar hoe weet je of je spijsvertering niet goed werk? Dat is heel makkelijk: doordat je geen van de symptomen heb die hier boven staan!

Bijwerking van medicatie

Naast te veel eten kan branden maagzuur ook een bijwerking zijn van medicatie. Dat is bekend bij onder andere bij: medicatie tegen hoge bloeddruk, pijnstilling, antibiotica, antidepressiva en nitroglycerine (hart medicatie). Let dus goed op wanneer je hier gebruik van maakt. Overleg met je behandelend arts als je hier vragen over hebt. En voor nu kijk naar de tips hieronder wat je er zelf tegen kunt doen.

Doe dit om maagzuur te voorkomen & verhelpen

  • Wees matig met vet en kruidig eten (gember kan wel helpen)
  • Wees matig met koffie, sinaasappelsap en koolzuurhoudende dranken
  • Stop met roken. Roken is slecht voor het maagslijmvlies
  • Gebruik deze natuurlijke bij brandend maagzuur: tomatensap, komkommer, sla, bieten en kamillethee
  • Eet kleinere porties
  • Eet niet te laat op de avond
  • Raadpleeg je behandelend arts voor vragen over medicatie

Meer informatie?

Alex Djukanovic is acupuncturist en kruidentherapeut met een achtergrond in biochemie (MSc). Hij is eigenaar van Nurture Your Nature acupunctuurpraktijk in Purmerend. Heb je een vraag? Neem dan contact op met Alex – hij helpt je graag!

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Natuurlijke oplossingen tegen brandend maagzuur
    Natuurlijke oplossingen tegen brandend maagzuur
  • Wat zijn de symptomen van een tekort aan maagzuur?
    Wat zijn de symptomen van een tekort aan maagzuur?
  • Het belang van goed eten voor je darmen
    Het belang van goed eten voor je darmen
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
Mijn Twitter profielMijn Facebook profielMy Instagram profile

Alex Djukanovic

Mijn naam is Alex Djukanovic en ik ben acupunctuur en kruidentherapie gaan toepassen omdat ik mensen wil helpen. Chinese geneeswijzen bieden een heel mooi perspectief op gezondheid. Ze werken preventief en bieden een oplossing of aanvulling voor ziektebeelden die lastig te behandelen zijn. Ik schrijf deze blogs omdat ik meer mensen in aanraking wil brengen met Chinese geneeswijzen, zodat men controle krijgt over hun gezondheid en van hun klachten afkomen op een natuurlijke manier, zonder bijwerkingen! Mijn website is NurtureYourNature.nl
Mijn Twitter profielMijn Facebook profielMy Instagram profile

Laatste berichten van Alex Djukanovic (toon alles)

  • Gratis ebook over hooikoorts - 27 maart 2020
  • Tips tegen brandend maagzuur - 27 december 2019
  • Afvallen en een gezond gewicht met Chinese geneeswijzen - 20 december 2018

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: accupunctuur, bent wat je eet, maagzuur, tips, voeding

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Blijf op de hoogte!

Schrijf je in voor onze wekelijkse update en ontvang als extraatje gratis 4 wandelbingokaarten.

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Hoe gezond zijn augurken?
  • Hoe gezond is fietsen met trapondersteuning?
  • Praktische tips voor het stellen van haalbare doelen
  • Hoe kun je omgaan met energievreters?
  • Hoe kun je merken dat je te weinig goede voedingsstoffen binnenkrijgt?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven