7 gezonde behoeftes waarbij thee kan helpen

Dat thee drinken verschillende voordelen voor je gezondheid heeft, is bekend. Maar hoe gezond is thee nou eigenlijk? Daar wil ik wat meer over vertellen in dit artikel. Thee is niet alleen lekker, maar kan ook veel voordelen voor je gezondheid hebben.

De meeste mensen drinken thee gewoon omdat ze het lekker vinden. ’s Avonds op de bank met een kop thee naar je favoriete programma kijken, of de ochtend goed beginnen met deze warme drank. Iedereen heeft zo z’n voorkeur voor een bepaalde theesmaak. Gelukkig heb je voor een lekkere kop thee ruime keuze aan smaken en soorten. De bekende groene thee, zwarte thee of een heerlijke kruidenthee. En dat dan weer in allerlei combinaties.

Naast deze smaken zijn er ook theesoorten die speciaal gemaakt zijn voor specifieke behoeftes. De gezonde theesoorten van tastea zijn hier een goed voorbeeld van. Natuurlijke producten en kruidige specerijen worden gecombineerd tot bijzondere thee-blends. Deze theesoorten helpen o.a. met detoxen, geven je meer energie, of helpen je immuunsysteem te versterken. Er zijn meer theesoorten met specifieke eigenschappen waardoor je je beter kan gaan voelen. Hieronder noemen we 7 behoeftes waarbij thee kan helpen.

Thee is in ieder geval dus perfect voor degenen die voor een gezonde levensstijl willen gaan. Maar denk wel eens bewust na welke thee goed voor jou is. De 7 voorbeelden hieronder laten goed zien waarbij thee kan helpen.

1 Detox thee helpt bij het afvallen en ontgiften

Thee bevat natuurlijk amper tot geen calorieën. Ideaal als je wilt afvallen. Je kunt het drinken van thee en water dan afwisselen. Je hebt ook skinny of detox thee die het afvallen een extra zetje kan geven.

Detox thee kan daarnaast helpen om het lichaam te ontdoen van verschillende afval- en gifstoffen. Detox thee heeft meer voordelen. Je voelt je beter, je huid straalt meer en je krijgt een minder opgeblazen gevoel. Vage klachten als hoofdpijn kunnen verminderen. Goede detox thee bevat ook vaak wat matchapoeder (zie punt 3).

Aanbieding thee detoxkuur 
Je kunt een kuur doen met detox thee van bijvoorbeeld een maand. Zo kun je echt goed ondervinden, wat de thee voor jou doet. Met de code Goedetengezondleven krijgen je 15% korting op de aanschaf van een detoxkuur bij tastea-thee (we kunnen uit eigen ervaring aanraden om ook de tastea beker hierbij te bestellen).
Ga naar de tastea webshop

2 Thee voor meer energie

Heb je dagelijks een druk leven? Dan wil je graag vol energie de dag doorkomen. Een ‘energyboost thee’ kan je meer energie geven. Daarnaast helpt deze thee vaak ook om beter om te gaan met stress. Veel mensen met een avond- of nachtdienst vinden het ook heerlijk om deze thee in de avond te drinken (in plaats van koffie).

3 Thee voor een beter immuunsysteem

Groene thee heeft een gunstig effect op je immuunsysteem. Matcha thee bevat al dat goede van groene thee alleen dan nog voller en intenser. Dus het effect op je gezondheid kan nog groter zijn. Misschien moet je wel even aan de smaak wennen. Bij matcha thee drink je namelijk de pure theebladeren die tot poeder gemalen zijn, waardoor je 100% van alle gezonde voedingsstoffen binnen krijgt. Naast het versterken van je immuunsysteem, bevorder je de stofwisseling en ervaar je een natuurlijke oppepper door de matcha.

4 Thee vermindert het risico op ziektes en aandoeningen

Het drinken van thee, ook hier in het bijzonder groene thee, heeft veel positieve effecten op de gezondheid. De thee zit namelijk vol antioxidanten. Deze antioxidanten beschermen het weefsel en de cellen. Het dagelijks drinken van groene thee kan zelfs bijdragen aan de natuurlijke afweer tegen bepaalde ziektes en kankersoorten. Verder is thee goed voor je hart en bloedvaten. Tot slot kan groene thee de kans op een beroerte verminderen.

5 Libidoverhogende thee

Oké, dat is misschien niet het imago dat thee heeft, maar toch zijn er spicey theeblends die je zin in seks kunnen verhogen. Ginseng thee staat hier ook om bekend, maar dan moet je wel de juiste soort nemen: de rode Koreaanse ginseng thee. Anders word je er alleen maar slaperig van, oei. Gelukkig heb je ook speciale theeblends die helpen om je libido te verhogen. Zoals de tastea blend Make Your Bedrock. Het proberen waard 😉

6 Beter slapen door thee

Dat verwachten we wel van thee, dat we hierdoor beter slapen. Maar ook dan moet je wel de juiste thee nemen, want het kan ook juist energie geven! Goed en diep slapen is ontzettend belangrijk voor je gezondheid. Het is eigenlijk het belangrijkste basis-ingrediënt van een gezond leven. Thee die kan helpen met beter slapen bevat vaak valeriaan, lavendel en zoethout.

7 Muntthee helpt tegen hoofdpijn en misselijkheid

Ben je niet lekker en heb je hoofdpijn of heb je last van misselijkheid? Dan kan met name muntthee goed helpen om je wat beter te voelen. Ook bij reisziekte kan muntthee verlichting brengen.

Let op, soms word je misselijk van thee

Bepaalde kruiden in thee, of ook groene thee, kunnen sommige mensen niet goed verdragen op een lege maag. Je hebt dan meteen de oplossing, drink de thee niet ’s ochtends vroeg als je nog niets hebt gegeten, maar pas na de maaltijd.

Hoe komt het dat je misselijk wordt van thee?

De meeste mensen hebben last van de tannine in thee. Dat vind je met name in zwarte thee, maar het kan ook in andere theesoorten voorkomen. Hoe langer de thee trekt, des te meer tannine er in je thee komt (dat merk je aan de overheersende bittere smaak). Tannines zijn polyfenolen, ze hebben hele goede eigenschappen voor je gezondheid. Maar niet iedereen kan dit goed verdragen, zeker niet op een lege maag. Tannine vind je ook in wijn. Sommige mensen krijgen hier hoofdpijn door.

In groene thee zit looizuur (gallotannine), maar ook dit kan verkeerd vallen als je het nuchter drinkt. Het kan al helpen om wat melk of honing toe te voegen aan de thee.

Als je misselijk wordt door een natuurlijke kruidenthee, kan het zijn dat je overgevoelig bent voor een van de ingrediënten. Kijk of je er ook naar door voelt als je je thee niet op de nuchtere maag drinkt. Soms moet je lichaam wennen aan bepaalde kruiden en is er dus alleen sprake van een gewenningsproces. Geeft het even een kans.

—
(red) dit artikel is door onszelf bedacht en geschreven, in samenwerking met tastea