Matcha groene thee is de beste groene thee als het gaat om je gezondheid en het afvallen. Waarom eigenlijk? En maakt het nog uit wanneer en hoeveel je hiervan drinkt?
Je wordt door het drinken van deze groene thee gezonder van binnenuit. Matcha thee is goed voor je stofwisseling en vetverbranding, het verwijdert giftige stoffen uit je lichaam, het helpt je fit te blijven en het zorgt ook nog voor een betere focus.
Zie onze eerdere blog over de gezondheidsvoordelen en bereiding van Matcha thee.
Wanneer drink je het beste de Matcha thee?
Het is namelijk handig om te weten op welk moment je het beste de thee drinkt:
- Voor het sporten
Drink 1 á 2 koppen Matcha thee voor je gaat sporten. Het drinken van de groene thee helpt dan extra calorieën te verbranden en is goed voor je uithoudingsvermogen. - Voor je naar je werk gaat of als je moet studeren
Matcha is goed voor je concentratie.
Het helpt tevens stress te verlichten, door het ingrediënt L-theanine. Een extra voordeel is dat het ook een positieve invloed heeft op leercapaciteiten en geheugen.
Nuttig voor het werk! - Als een ‘oppepper’ in de middag
Regelmatige Matcha drinkers hebben gedurende de dag meer energie. Dit komt door de mix van gezonde natuurlijke eigenschappen die verantwoordelijk zijn voor de langzame afgifte van energie. Zie het als een ‘energiedrankje’ dat heel langzaam energie in je bloedbaan vrijlaat.
Op welk moment kun je het beter niet drinken?
- Drink je Matcha niet te vroeg in de ochtend.
- Vermijd het drinken van Matcha op een lege maag. Het kan leiden tot maagontsteking.
- Drink geen Matcha thee tijdens de maaltijd, omdat het de opname van vitamine B1 in je lichaam kan verminderen.
Vanessa en ik testen momenteel de Matcha thee van het merk Joy of Matcha. Binnenkort delen wij hier onze ervaring!
Misschien vind je dit ook interessant:
The following two tabs change content below.
Jenny
Hi, ik ben Jenny en eigenaar van Goedetengezondleven.nl. Ik heb enkele gezondheidsuitdagingen en ik kom helaas ook snel aan in gewicht. Ik ging daarom op zoek naar meer positieve en laagdrempelige informatie om zelf ook wat te doen om mijn gezondheid te verbeteren. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover en ging dat verwerken in blogs om dat te delen met anderen. Er kwamen gastbloggers bij en ik ben er trots op dat goedetengezondleven.nl een groot platform is geworden op gebied van voeding, beweging en mindset. Met veel aandacht voor een gezonde leefstijl. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!
Laatste berichten van Jenny (toon alles)
- Zijn abrikozen gezond? Dit doen abrikozen voor je lichaam - 31 mei 2026
- Ontstekingsremmende voeding: 25 voedingsmiddelen die helpen - 29 mei 2026
- Benauwd, maar de arts vindt niets: dit kan er spelen - 28 mei 2026
Martine zegt
Ik kreeg een cadeaubox van Joy of Matcha thee van mijn kinderen als verjaardagsgeschenk omdat ik een echte theeliefhebber ben. Ik gebruik hem nu al een jaar en ben er zeer tevreden over, lekkere zachte smaak, ben volop de verschillende receptjes met melk enz aan het uittesten.