Matcha groene thee is de beste groene thee als het gaat om je gezondheid en het afvallen. Waarom eigenlijk? En maakt het nog uit wanneer en hoeveel je hiervan drinkt?
Je wordt door het drinken van deze groene thee gezonder van binnenuit. Matcha thee is goed voor je stofwisseling en vetverbranding, het verwijdert giftige stoffen uit je lichaam, het helpt je fit te blijven en het zorgt ook nog voor een betere focus.
Zie onze eerdere blog over de gezondheidsvoordelen en bereiding van Matcha thee.
Wanneer drink je het beste de Matcha thee?
Het is namelijk handig om te weten op welk moment je het beste de thee drinkt:
- Voor het sporten
Drink 1 á 2 koppen Matcha thee voor je gaat sporten. Het drinken van de groene thee helpt dan extra calorieën te verbranden en is goed voor je uithoudingsvermogen. - Voor je naar je werk gaat of als je moet studeren
Matcha is goed voor je concentratie.
Het helpt tevens stress te verlichten, door het ingrediënt L-theanine. Een extra voordeel is dat het ook een positieve invloed heeft op leercapaciteiten en geheugen.
Nuttig voor het werk! - Als een ‘oppepper’ in de middag
Regelmatige Matcha drinkers hebben gedurende de dag meer energie. Dit komt door de mix van gezonde natuurlijke eigenschappen die verantwoordelijk zijn voor de langzame afgifte van energie. Zie het als een ‘energiedrankje’ dat heel langzaam energie in je bloedbaan vrijlaat.
Op welk moment kun je het beter niet drinken?
- Drink je Matcha niet te vroeg in de ochtend.
- Vermijd het drinken van Matcha op een lege maag. Het kan leiden tot maagontsteking.
- Drink geen Matcha thee tijdens de maaltijd, omdat het de opname van vitamine B1 in je lichaam kan verminderen.
Vanessa en ik testen momenteel de Matcha thee van het merk Joy of Matcha. Binnenkort delen wij hier onze ervaring!
