Matcha groene thee is de beste groene thee als het gaat om je gezondheid en het afvallen. Waarom eigenlijk? En maakt het nog uit wanneer en hoeveel je hiervan drinkt?
Je wordt door het drinken van deze groene thee gezonder van binnenuit. Matcha thee is goed voor je stofwisseling en vetverbranding, het verwijdert giftige stoffen uit je lichaam, het helpt je fit te blijven en het zorgt ook nog voor een betere focus.
Zie onze eerdere blog over de gezondheidsvoordelen en bereiding van Matcha thee.
Wanneer drink je het beste de Matcha thee?
Het is namelijk handig om te weten op welk moment je het beste de thee drinkt:
- Voor het sporten
Drink 1 á 2 koppen Matcha thee voor je gaat sporten. Het drinken van de groene thee helpt dan extra calorieën te verbranden en is goed voor je uithoudingsvermogen. - Voor je naar je werk gaat of als je moet studeren
Matcha is goed voor je concentratie.
Het helpt tevens stress te verlichten, door het ingrediënt L-theanine. Een extra voordeel is dat het ook een positieve invloed heeft op leercapaciteiten en geheugen.
Nuttig voor het werk! - Als een ‘oppepper’ in de middag
Regelmatige Matcha drinkers hebben gedurende de dag meer energie. Dit komt door de mix van gezonde natuurlijke eigenschappen die verantwoordelijk zijn voor de langzame afgifte van energie. Zie het als een ‘energiedrankje’ dat heel langzaam energie in je bloedbaan vrijlaat.
Op welk moment kun je het beter niet drinken?
- Drink je Matcha niet te vroeg in de ochtend.
- Vermijd het drinken van Matcha op een lege maag. Het kan leiden tot maagontsteking.
- Drink geen Matcha thee tijdens de maaltijd, omdat het de opname van vitamine B1 in je lichaam kan verminderen.
Vanessa en ik testen momenteel de Matcha thee van het merk Joy of Matcha. Binnenkort delen wij hier onze ervaring!
Misschien vind je dit ook interessant:
The following two tabs change content below.
Jenny
Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Hierbij kijk ik vooral naar wetenschappelijke onderzoeken, gecombineerd met inzichten van vooruitstrevende artsen (vaak ook (intern)nationale auteurs van bestsellers) en therapeuten die het menselijk lichaam meer holistisch bekijken. Het is fascinerend hoe mind en lichaam met elkaar in beweging staan. En wat de grote rol van voeding is bij onze gezondheid. In bijna 1000 blogs vertel ik graag meer over mijn zoektocht naar een betere gezondheid en een gezond gewicht. We hebben oog voor nieuwe inzichten, maar voorop staat: ik ben geen arts. Bij serieuze gezondheidsklachten dien je altijd eerst professionele hulp te zoeken bij de reguliere geneeskunde. Op deze website vind je tips op gebied van voeding, beweging en mindset die helpen bij zelfzorg. Preventief of als je met een gezonde leefstijl je gezondheid verder wilt verbeteren.
Laatste berichten van Jenny (toon alles)
- Afkicken van snoep en koek | 7 Tips! - 15 augustus 2022
- Bestaan er ook gezonde verslavingen? - 10 augustus 2022
- Helpt vitamine B6 tegen angstgevoelens? - 4 augustus 2022
Martine zegt
Ik kreeg een cadeaubox van Joy of Matcha thee van mijn kinderen als verjaardagsgeschenk omdat ik een echte theeliefhebber ben. Ik gebruik hem nu al een jaar en ben er zeer tevreden over, lekkere zachte smaak, ben volop de verschillende receptjes met melk enz aan het uittesten.