• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Goed eten & koken   Matcha, de gezondste groene thee!

Matcha, de gezondste groene thee!

Laatste update: 12 januari 2021 - Door Jenny | Leestijd ca. 3 minuten

Matcha thee kopenGroene thee is natuurlijk sowieso al erg gezond. Maar er is een absolute kampioen onder de groene theesoorten: matcha thee!

Wat maakt matcha thee anders dan andere groene theesoorten?

Ten eerste wordt het op een andere manier verbouwd en wordt het gehele blad van de matchaplant (Camellia sinensis) gebruik om matcha van te maken. Bijzonder is dat vier weken voor de oogst de matchaplantjes in de schaduw worden gezet, waardoor de planten de productie van bladgroen (chlorofyl) en aminozuren verhoogt. Dit maakt dat de matchathee extra gezond is.

In de Japanse theecultuur is de Matcha thee ontzettend populair.

Hoe maak je matcha thee klaar?

Ook dit gaat duidelijk anders dan bij andere theesoorten, omdat je de theepoeder mengt met het water.

De bereidingswijze kan wel lastig zijn, omdat de thee al snel erg bitter smaakt. Om de smaak zachter te maken, is het het beste om het gekookte water eerst 5 tot 10 minuten te laten afkoelen. Je doet eerst anderhalve theelepel in een theeglas of mok. Hier doe je het afgekoelde, gekookte water bij (ongeveer 100ml). Dit goed roeren tot het een beetje gaat schuimen.

Als je misselijk wordt van de groene thee, kun je het beste dit niet op een lege maag drinken, maar in combinatie met een maaltijd.

Hoe gezond is matcha thee?

Waarom is matcha thee zo gezond?

  1. Antioxidanten
    Matcha thee bevat veel meer antioxidanten dan andere theesoorten. Het ontgift het lichaam.
  2. Verkleint risico op hart- en vaatziekten
  3. Helpt bij gewichtsverlies
    Stimuleert de stofwisseling en vetverbranding. Matcha thee is volgens het Sirtfood dieet één van de meest effectieve voedingsmiddelen als je wilt afvallen. Drink drie a vier koppen per dag en dit schijnt dan echt goed te helpen bij de vetverbranding (ervaringen delen mag!).
  4. Stimuleert het geheugen
    Zeker bij ouderen helpt het om de hersenen fit te houden.
  5. Helpt tegen stress
    Met name door de L-theanine zorgt de thee voor meer ontspanning en ervaar je minder stress
  6. Betere concentratie
    Doordat deze thee in verhouding veel cafeïne bevat, zorgt het voor een hogere alertheid en concentratie. Deze cafeïne werkt effectiever dan cafeïne uit koffie.
  7. Langer leven
    In het Zen Boeddhisme wordt deze thee gezien als een wondermedicijn waardoor je langer leeft.
  8. Versterkt het immuunsysteem
    De  calcium, kalium, vitamine A en C, ijzer en eiwitten in deze thee zorgen voor een goed en gezond immuunsysteem.

Waar kun je Matchathee kopen?

Matchathee (de poedervorm) kan je kopen bij o.a. de reformwinkel, DeOnlineDrogist.nl, Body & Fitshop en Bol.com.

Let op, de prijsverschillen kunnen groot zijn! Let ook op het merk (oorsprong) en de hoeveelheid. Matcha thee van de hoogste kwaliteit koop je bij Joy of Matcha.

 

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Matcha thee drinken, wat is het beste moment?
    Matcha thee drinken, wat is het beste moment?
  • Hoe smaakt Matcha thee?
    Hoe smaakt Matcha thee?
  • Gezonde groene cheesecake met matcha
    Gezonde groene cheesecake met matcha
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Jenny

Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!
My Instagram profile

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

  • Langer leven zonder stress: 9 tips voor minder stress! - 1 februari 2023
  • Geen zin meer in seks met partner. Wat kun je doen? - 31 januari 2023
  • Wat wij hebben geleerd over melanoomkanker - 29 januari 2023

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: antioxidanten, boeddhisme, cafeïne, groene thee, japan, matcha thee, productervaring, Stress, theepoeder, voeding als medicijn

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Gezond recept: Hoe maak je zelf een glutenvrij pompoenbrood?
  • Langer leven zonder stress: 9 tips voor minder stress!
  • Geen zin meer in seks met partner. Wat kun je doen?
  • Wat wij hebben geleerd over melanoomkanker
  • Welke voeding helpt tegen een opgeblazen gevoel?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven