Ik paste als kind al onbewust de Wet van de Aantrekkingskracht toe. Heel puur en onbewust. Dat heeft me altijd veel opgeleverd. Pas later hoorde ik dat het een naam had en toen dacht ik, hee dat doe ik al. Gewoon van nature.
Met het zweverige eromheen, daar heb ik niet veel mee. Mediteren doe ik ook niet, al denk ik wel dat het heel goed voor je kan zijn. Maar ik wandel liever en volgens mij heeft dat hetzelfde effect (ja, ja, ik ben een beetje eigenwijs ;-))
Je hebt natuurlijk absoluut niet 100% zeggenschap over je leven. De ‘Wet van de Aantrekkingskracht’ heeft me wel veel mooie en positieve dingen gebracht en er gebeurt ook te veel in mijn leven, waarvan ik denk: dit kan toch geen toeval zijn?
Voor degenen die nu denken, “waar heeft ze het over?” zal ik eerst heel kort de Wet van de Aantrekkingskracht uitleggen en daarna hoe je dit zou kunnen toepassen als je wilt afvallen. Maar dan natuurlijk wel op mijn nuchtere manier 😉
Een simpele, nuchtere uitleg van de Wet van de Aantrekkingskracht
Stel, je wilt iets graag. Je ziet al helemaal voor je hoe je dat gaat krijgen, of hoe het gaat lukken. Je voelt het echt in je lijf, het is een gevoel dat sterk aanwezig is. En het gevoel is er niet voor een dagje, maar die wens en het verlangen speelt altijd op de achtergrond. Dan gaat de ‘Law of Attraction’ z’n werk doen. Er ontstaat een soort positieve energie om je heen om je doel te bereiken. Er komen onverwachte dingen op je pad die helpen om je doel te halen. Maar, je krijgt niks cadeau, je moet er wel wat voor doen. Het is echt niet zo dat je wat dingen kunt fantaseren, achterover kunt leunen en dat het dan vanzelf allemaal lukt, of dat je van alles krijgt. Als je wilt afvallen, gaat dat echt niet lukken door helemaal niks te doen. Als dat wel het geval is, ben je waarschijnlijk ernstig ziek en dat is niet de manier waarop je dat wilt bereiken toch? Je wilt alleen wel dat het je makkelijker wordt gemaakt. Daar ga ik hieronder verder op in.
Ik zal eerst even een heel duidelijk voorbeeld geven hoe de Wet van de Aantrekkingskracht mij iets heeft gegeven, wat ik heel graag wilde. Als zevenjarige meisje bezocht ik het nieuwe huis van mijn oom en tante. Ik vond het een fantastisch huis. Zo groot en wat een grote kamers hadden mijn neef en nicht. Je kon echt verdwalen in het huis met al die kamers. Ik was verliefd op het huis. En op die dag nam ik me voor: ooit ga ik in een woning wonen als deze.
Bijna dertig jaar later verhuisden wij naar dezelfde straat als mijn oom en tante. Zij woonden (en wonen) nog steeds in hun huis. Aan het begin van de straat hebben wij precies zo’n zelfde geschakelde woning gekocht als waar mijn oom en tante in wonen.
Het is niet iets dat toevallig gebeurde. In de jaren daarvoor (vanaf 7 jaar dus) had ik het vaak over deze woning. Ik nam mij voor, in een van die 14 woningen in deze straat wil ik wonen. Niets anders. Maar dit soort woningen koop je niet zomaar even. Ik kreeg verkering (nu mijn man) en hij werd al snel op de hoogte gebracht van mijn dromen. We studeerden toen nog…Na een paar jaar kochten we een ander huis. Een tussenstap, vond ik. We kregen kinderen en als ik hen van school haalde, reden we even door de straat van mijn oom en tante, want daar wilde mama later graag wonen. Eigenlijk wist iedereen ervan.
Op een dag, enkele dagen voor een openhuizenroute, kwam er een van die 14 woningen te koop. Daarvoor hadden ook wel woningen te koop gestaan, maar die moesten we aan ons voorbij laten gaan. Dat was wat te hoog gegrepen. En nu besloten we toch maar even te gaan kijken. Want de prijs was best redelijk, al moest er best nog wel wat gebeuren. We hadden overigens net onze andere woning verbouwd en hadden helemaal geen verhuisplannen.
Tijdens de bezichtiging in de woning bleek het allemaal erg gedateerd te zijn en de bewoners hadden er ook weinig aan gedaan om een goede indruk te maken. Toch wisten we meteen: dit is het en dit willen we nu kopen. En waar een wil is, is een weg (vonden wij). Na flink wat zenuwen en moeilijke gesprekken met de bank, lukte het! Mijn droom werd werkelijkheid. En dat had niet gekund als we niet al jaren naar ons doel aan het werken waren. In ons hoofd, maar ook heel praktisch, financieel bijvoorbeeld. Ik weet zeker dat dit onbewust meespeelde met keuzes die wij hebben gemaakt.
Nu was dit een sterke materiële wens, maar de wens had ook kunnen zijn dat ik mij als klein meisje had voorgenomen om ooit in een Afrikaans land te gaan werken om te helpen bij de verzorging van gewonde dieren. En als ik dat met heel mijn hart had gewild, weet ik zeker dat dit ook was gelukt.
Zo kan de ‘Law of Attraction’ werken. Je krijgt niks cadeau, maar er komen we dingen op je pad die je helpen om je doelen te realiseren. Ik was er ook echt van overtuigd dat het ooit ging lukken. Zonder twijfel. Terwijl er genoeg redenen waren om te twijfelen of dit wel echt haalbaar zou zijn. En als kind kon ik natuurlijk totaal niet weten hoe mijn latere leven eruit zou zien.
De Wet van de Aantrekkingskracht kan er ook voor zorgen dat je aankomt of niet afvalt!
Als jij ervan overtuigd bent dat je aankomt van water (bij wijze van spreken), dan is dat ook zo volgens de Wet van de Aantrekkingskracht. Als jouw overtuiging is dat je bijna niets kan eten, omdat je anders weer aankomt, dan gebeurt dat ook. Het is hetzelfde principe als de schroefjes van Ikea. Als je denkt dat je vast niet voldoende schroefjes krijgt bij je pakket van Ikea, dan is dat ook vaak zo het geval 😉 Als je denkt dat je gaat kliederen met je soep…. dan gebeurt dat vaak ook.
Zo is het ook met afvallen. Als jouw focus alleen maar ligt op dat je zo weinig kunt eten, omdat je zo snel aankomt, dan gebeurt dat ook. Dus dit moet je gaan loslaten. Want je wordt echt niet direct een kilo zwaarder omdat je een dagje slechter eet. Je weet zelf heus wel dat als je gedurende lange tijd slecht en ongezond eet, dat dat niet zo goed is voor je lichaam en je gewicht. Maar een keertje zondigen, is echt geen ramp als het gaat om je gewicht. Dus als je juist wilt afvallen volgens de Wet van de Aantrekkingskracht moet je zeker verder lezen!
Hoe kun je de Wet van de Aantrekkingskracht toepassen als je wilt afvallen?
Als je wilt afvallen volgens de Wet van de Aantrekkingskracht, dan stop je meteen met willen afvallen. Afvallen is namelijk een negatieve emotie. Ik ken echt niemand die helemaal enthousiast wordt, omdat hij of zij mag gaan afvallen. Het voelt meer als moeten. Om wat voor reden dan ook. Het afvallen op zich kan dus nooit echt een hartenwens zijn. Het resultaat wel!
Het is dus veel beter om je op iets te richten waar je wel helemaal enthousiast van wordt. Een heel mooi einddoel. Geen cijfertjes waar je niks mee hebt (75 kilo), maar wel bijvoorbeeld een bepaald kledingmerk of kledingmaat waarin je jezelf heel graag ziet lopen, maar wat je nu nog niet past.
Als je van dit voorbeeld niet heel enthousiast wordt, dan moet je een andere motivatie kiezen waar je wel helemaal voor wilt gaan. Iets dat je écht heel graag wil. Het kan ook bijvoorbeeld zo zijn dat je nu pijn in je knieën hebt door overgewicht. Met heel je hart wil je van die pijn af, om weer lekker op stap te kunnen. Dan zie je al helemaal voor je ziet hoe je de kilo’s kwijt bent en dat je weer veel makkelijker kunt lopen en wat je dan allemaal gaat doen. Je mag het opschrijven, je mag een moodboard maken, maar denk en droom er gewoon lekker vaak over. Vergelijk het als een soort vakantievoorpret. Je weet dat het er aan gaat komen. Jippie!
- Je voelt het echt helemaal in je lijf dat je dit graag wilt. Het is dus geen verstandelijke beslissing, maar een gevoel dat sterk aanwezig is.
- Je bent ervan overtuigd dat dit je gaat lukken.
- Je hebt vertrouwen dat het gaat lukken (geen twijfel).
- Je gaat tot actie over.
- Je denkt en leeft meteen alsof je een slank persoon bent.
Je zult nu misschien denken, dat dit een gewone goede motivatie is om af te vallen. Zo kun je het natuurlijk ook zien, maar de Wet van de Aantrekkingskracht gaat je helpen als je iets heel graag wilt. Ik blijf het in al mijn nuchterheid steeds weer bijzonder vinden hoe zoiets werkt. Belangrijk is dus wel dat je overtuigd bent dat het gaat lukken.
Wat kan er gebeuren als je een hele sterke overtuiging hebt dat je je einddoel gaat halen? Je krijgt op onverwachte en bijzondere manieren hulp en het afvallen zal makkelijker gaan dan je had gedacht. Het is een plezierige reis naar je einddoel.
Je mag ook alles eten wat je wilt, maar je moet wel actie ondernemen om je doel te behalen. Want je bent op missie om je doel te halen. Denk aan kleinere porties eten, meer groenten eten, goed slapen, elke dag een half uur bewegen, veel water drinken, minder suiker meer nemen. Je voelt wel wat jou helpt om jouw doel te behalen. Maak je eigen regels waarvan je weet dat die precies bij jou passen en die jou gaan helpen met afvallen! Je voelt wat goed voor jou is. Je bent niet aan het afvallen, je bent bezig om dat ene geweldige doel te halen én om goed voor jezelf te zorgen. De stappen die je kunt nemen, komen vanzelf. Want, je wilt dit heel graag en dan gaat het lukken!
Al denk je dat misschien niet als je de eerste week weinig afvalt, of als je tussendoor ineens weer een eetbui hebt. Kan gebeuren. De weg naar je einddoel hobbelt wel eens. Maar als je toch je focus blijft houden op je einddoel, dan komt het goed.
Doordat je met alles voelt dat je dit heel graag wilt, helpt de aantrekkingskracht, of de energie om jou heen, jou om je doel te realiseren. Je gaat er lol in hebben. Jouw nieuwe regels zijn leuk! Je gaat gek genoeg bijvoorbeeld minder verlangen naar slechte voeding. Er vraagt iemand of je wekelijks met diegene wilt sporten. Je krijgt spontaan en toevallig van iemand een handige waterfles cadeau. Je ziet overal dat ene kledingstuk opduiken wat jij zou graag ook aan wilt hebben. Er komt net een interview in de krant van iemand die van de pijn van zijn knieën af is, omdat hij zoveel afgevallen is.
Overal ontstaan signalen dat je goed bezig bent. En als jij goed bezig bent, zie je die signalen en die geven je een enorme boost. Je zult sneller je doel behalen dan je vooraf gedacht had. Oké, dit klinkt misschien toch een beetje zweverig en tja, ik snap het eerlijk gezegd ook niet waarom dat zo is, maar het gaat wel echt gebeuren.
Nogmaals, je hoeft alleen maar super enthousiast over het einddoel te zijn. Alsof je over 8 weken een puppy mag halen. Dan ben je daar toch ook altijd mee bezig?
Je hoeft jezelf niets te verbieden, je verandert alleen wat dingen om je doel te halen. Er zit ook geen tijd aan verbonden, je weet gewoon dat het je op een gegeven moment gelukt is. Is het moment wel belangrijk, bijvoorbeeld voor een bruiloft, dan stel je jezelf wel voor hoe je er dan bij loopt.
Ga nooit denken of je niet weet of het wel gaat lukken. Dan ga je jezelf onderuit halen en gaat het ook niet lukken. Heb vertrouwen dat het goed komt! Je bent nu al goed zoals je bent. Alleen heb je een wens.
Afvallen volgens de ‘Law of Attraction’ in 8 stappen:
Het is een heel verhaal. Daarom heb ik hieronder een samenvatting gemaakt met de 8 stappen die helpen met het afvallen. Eh, ik bedoel natuurlijk, de stappen om je doel te halen!
- Wat is die wens die je al een tijdje koestert wat nu nog niet kan, maar wat wel kan als je bent afgevallen? Het mag alles zijn, als het voor jou maar belangrijk is.
- Voel die wens in hele lijf, maak het overheersend, denk er lekker vaak aan. Vertel het gerust aan anderen. Schrijf het op, of fantaseer er op los.
- Heb vertrouwen en de overtuiging dat je dit gaat lukken. Je ziet ook al helemaal het eindresultaat voor je.
- Je mag alles eten, het enige verschil is dat je wel goed voor jezelf gaat zorgen en dingen verandert. maak een paar nieuwe regels voor jezelf. Bijvoorbeeld minder snoepen,. meer bewegen, ’s avonds niet meer eten. Zonder actie, geen reactie…. Maar maak het jezelf ook niet te moeilijk. Eet je echt graag patat, dan zet je in je regels dat je 1x per week patat eet. Daar ga je echt niet van aankomen.
- Ook bij tegenslagen, veroordeel je jezelf niet, maar herpak jezelf en ga weer lekker dromen en fantaseren over je doel.
- Denk niet aan afvallen, kilo’s, of wat je niet mag. Je mag alles, je bent goed zoals je bent. Maar je hebt wel een doel. En echt, dat doel van die ene broek, of lopen zonder pijn, die ga je natuurlijk halen!
- Zie en ontdek wat er op je pad komt om je bij je doel te houden. Er is een aantrekkingskracht om je heen, die helpt om je doel te behalen, zelfs als je nog wel eens chocolade of een patatje eet. Welke tekens en signalen komen er op je pad?
- Niets gaat zoals je hoopte of fantaseerde of voelde. Het loopt vaak anders dan hoe je het vooraf bedacht hebt. Bedenk dat sommige dingen gebeuren met een omweg. En met vallen en opstaan. Het is ook een leerproces. En gek genoeg, het brengt je alsnog bij je doel. Houd Altijd Vertrouwen!!
Nog even dit.
Als je denkt dat het je niet gaat lukken.
Als je niet overtuigd bent van je doel (je wilt het niet echt héél graag).
Als je veel aarzeling voelt.
Of je vindt dit hierboven onzin.
Dan gaat het dus ook echt niet lukken op deze manier. Bij voorbaat ontneem je jezelf die kans, omdat je op dit gebied te veel belemmerende gedachten hebt.
Voor jou is het dan waarschijnlijk de beste manier om met behulp van een diëtist af te vallen. Of gewoon met een dieet met duidelijke richtlijnen en regels. Maar ook dan: Geloof altijd in jezelf dat je het kunt, want pas dan gaat het je echt lukken!
Misschien vind je dit ook interessant:
Jenny
Laatste berichten van Jenny (toon alles)
- Pijn aan één knie tijdens het fietsen: oorzaken, tips en preventie voor fietsers - 20 november 2024
- Hoe kan ChatGPT helpen met een gezondere levensstijl? - 17 november 2024
- Helpt ontzuren of ontgiften (detoxen) bij reuma of fibromyalgie? - 13 november 2024
Laat een reactie achter