• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Luisteren naar je intuïtie

Luisteren naar je intuïtie

Laatste update: 28 december 2019 - Door Vanessa | Leestijd ca. 4 minuten

Niet uitstellen maar leren luisteren naar intuïtie geeft kracht.

Als ik me echt vrij wil voelen, is het luisteren naar mijn intuïtie een helpende factor. In ons zit een systeem die ons leidt naar een heerlijk vrij bestaan. Een ‘go with the flow’ programma.

Een voorbeeld van niet luisteren naar intuïtie

Vaak negeren we die stem. Vorige week liep ik mijn flat binnen en er hing een kind aan de hand van zijn moeder tegen te stribbelen. ‘En nu doe je wat ik zeg’, hoorde ik de moeder zeggen. In onze jeugd hebben we ons vaak aan te passen. Het kind wil lekker spelen maar moeders moet boodschappen doen. Het gaat er dan niet meer om wat de innerlijke stem van het kind zegt. Misschien heeft het kind het al heel druk gehad op school en wil het zijn rust.moeder en kind luisteren naar intuitie

Zo wordt onze vrije keuze al vroeg verdrongen. We leren dat we onze innerlijke stem ‘moeten’ negeren. Natuurlijk is het niet slecht om ook met anderen rekening te houden en ons soms aan te passen, maar als kind  begrijpen we vaak het verschil nog niet. Des te vaker de stem overschreeuwd is als kind zijnde, des te meer zal dit ook in jouw hoofd zich herhalen.

Negeren kan leiden tot verslavingen

Je eigen stem leren negeren is wat we voortzetten. En dan doen we datgene wat we liever niet doen. We krijgen verslavingen en stellen uit. Onbewust hebben we maar geen vrede in ons. Een onzichtbare strijd in ons hoofd. Datgene wat goed voor ons is blijft sluimeren ergens op de achtergrond. We doen wat we liever niet doen en keuren ons tegelijkertijd ook af. Maar dat ontkennen we natuurlijk ook.

Want we dachten onze vrije wil te gebruiken. ‘Ik wil roken’. Of ‘ ik wil niet roken, maar denk niet dat ik ermee kan stoppen.’ Roken is maar een voorbeeld maar het gaat om niet helpend gedrag. Logisch dat we dit blijven herhalen want we zijn geprogrammeerd dat we datgene moeten doen wat we liever niet doen.

Onze wil kan pas vrij stromen als we dat hebben gedaan wat we blijven uitstellen of negeren.

Nog een voorbeeld het huishouden: Sommige mensen willen alles ‘spik en span’ hebben en hebben op de achtergrond een stem, ‘gun jezelf rust en ontspanning’.

Anderen gunnen zichzelf rust en ontspanning en sluimert een stem, ‘ga eerst eens opruimen en schoonmaken je wilt orde hebben’.

Luister naar jezelf

Onze vrije wil heeft keuzemogelijkheid. Jij weet wat je het beste kan doen om echt vriendjes met jezelf te zijn. De liefde voor jezelf openbaart zich door datgene toe te laten wat onbewust op de achtergrond roept. Niet omdat het moet, maar omdat je het jezelf gunt. Leren luisteren naar je innerlijke stem, zal je op het goede pad zetten voor een geweldig leven. En als je dat doet, luister je naar de stem die jou steeds krachtiger zal maken. Je leert je wil weer te gebruiken, die als klein kind overschreeuwt werd.

De stem die aangeeft ‘Ik wil niet roken (overeten of ander gedrag)’ mag vaker gehoord worden en meer aandacht krijgen. Een tip is voorstellen wat de voordelen zijn en wat het je allemaal oplevert als naar je eigen innerlijke stem te luistert.

En elke keer als je besluit om naar je innerlijke stem te luisteren mag je een feestje vieren. En denk erom dat als je het een keer niet doet dat je jezelf niet afkeurt. Door afkeuren hebben we geleerd dat we onhandig gedrag doorzetten.

Naar je innerlijke stem luisteren geeft je het grootste cadeau. Je opent de deuren naar vrijheid. Je innerlijke stem weet waar je echt gelukkig van wordt.

Ik noem het ‘bliscipline’, dat doen waar je echt gelukkig van wordt.

Laatste tip voor ouders: Je kunt de intuïtie van je kinderen door naar hun gevoel te vragen. Een compromis sluiten is hier al een oplossing.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Luisteren
    Luisteren
  • Charlotte Labee over haar nieuwste boek: Overprikkeld brein
    Charlotte Labee over haar nieuwste boek: Overprikkeld brein
  • Kinderen gezond laten eten in programma van 10 weken
    Kinderen gezond laten eten in programma van 10 weken
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Witlof uit de oven, maar dan echt lekker! - 24 januari 2023
  • Gezond beginnen: maak deze gezonde, verrukkelijke smoothie! - 10 januari 2023
  • Hoe maak je een bloemkoolschotel met kaas en gehakt? - 31 december 2022

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: intuitie, kinderen, luisteren, naar jezelf kijken, strijd in je hoofd, vrije wil, zelf onderzoek, zelfbeeld

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Welke voeding helpt tegen een opgeblazen gevoel?
  • Doe dit om angst te verminderen en beter te slapen!
  • Witlof uit de oven, maar dan echt lekker!
  • Manifesteren voor nuchtere mensen: 7 stappen!
  • Wat is het verschil tussen stress en vermoeidheid?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven