We kijken tegenwoordig veel naar onze schermpjes. Dag in, dag uit staan we ‘aan’. Geen wonder dat het af en toe heerlijk is om te onthaasten, weg van sociale media en de prikkels die dat met zich meebrengt. Een nieuwe trend onder jongeren sluit daar perfect op aan: wandelen. Want wat helpt beter om je hoofd leeg te maken dan een flinke wandeling in de buitenlucht?
Maar als je dan eindelijk je wandelschoenen aan hebt, rijst al snel de vraag… waar ga je heen?
Hoe wandel je lekker?
Wandelen lijkt simpel, maar met een paar tips wordt het nog fijner. Zorg om te beginnen voor goede schoenen. Ze hoeven niet duur te zijn, als ze maar lekker zitten en goed ondersteunen. Zo voorkom je blaren of vermoeide voeten. Draag kleding die comfortabel zit, of dat nu een joggingbroek is of gewoon je favoriete spijkerbroek.
Neem wat water mee. Weet je dat zo’n handig schoudertasje voor festivals, ook ideaal is voor een wandeling? Want hier kun je makkelijk je flesje water in meenemen en je hoeft niet steeds iets uit een rugtas te pakken. Draag je liever geen schoudertas? Kies dan voor een handig heuptasje met mogelijkheid voor een waterflesje. Ga je wat langer wandelen? Neem dan ook iets te eten mee!
En het allerbelangrijkste: ontspan. Natuurlijk kun je een podcast luisteren tijdens het lopen, maar probeer ook eens te wandelen zonder oordopjes. Laat de geluiden van de natuur tot je doordringen. Vogels, ritselende bladeren, je eigen voetstappen op het pad, dat geeft pas echt rust. Nieuwsgierig naar de gezondheidsvoordelen van wandelen? Bekijk dan deze blog.
Waar kun je leuk wandelen?
Wandelen kan overal – in je eigen buurt, een nabijgelegen bos of zelfs midden in de stad. Hieronder geef ik je 12 tips voor bijzondere en gevarieerde wandelgebieden, verspreid over Nederland. Van strand tot heide, en van stad tot stiltegebied.
-
Het strand van Scheveningen
Wandel over de boulevard of laat je voeten zakken in het zand terwijl je langs de golven loopt. Scheveningen combineert levendigheid met rust. Met tram of bus ben je er zo, en onderweg vind je talloze plekjes om te pauzeren met een kop koffie of een ijsje.
-
De Domtoren in Utrecht
Houd je van historie én een beetje uitdaging? Dan is dit een perfecte combi. Wandel door het sfeervolle Utrecht en beklim vervolgens de Domtoren. Het uitzicht is fantastisch. Je koopt kaartjes bij de Stadswinkel en leert onderweg ook nog iets over de geschiedenis van de stad.
-
De Loonse en Drunense Duinen (Noord-Brabant)
Een ruig natuurgebied met stuifzand, bos en heide. Kies je eigen wandelroute en geniet van de rust. Met een picknickmand erbij maak je er een hele dag van. Goed bereikbaar met de auto.
-
Nationaal Park De Hoge Veluwe (Gelderland)
Hier vind je alles: bossen, heide, wilde dieren én kunst in het Kröller-Müller Museum. Je kunt er ook gratis gebruikmaken van witte fietsen als je wat afwisseling wilt tussen wandelen en fietsen.
-
Het Amsterdamse Bos
Vlak bij de stad, maar het voelt alsof je midden in de natuur bent. Je kunt hier wandelen langs het water, door bosrijke lanen of over open weides. Er is ook een geitenboerderij – leuk als je met kinderen bent.
-
De duinen bij Schoorl (Noord-Holland)
Beklim de hoogste duinen van Nederland en wandel door bossen, zandvlaktes en over strandpaden. De Schoorlse Duinen zijn een waar paradijs voor wie van afwisseling houdt. En na afloop kun je neerploffen op een gezellig terrasje.
-
Het Pieterpad (van Groningen tot Limburg)
Niet in één keer natuurlijk, maar dit bekendste langeafstandspad van Nederland is prima in stukjes te lopen. Je komt langs dorpjes, akkers, bossen en rivieren – steeds weer anders.
-
De Millingerwaard (bij Nijmegen)
Een bijzonder rivierenlandschap waar je wilde paarden en gallowayrunderen kunt tegenkomen. Je wandelt hier echt in stilte – alleen het geluid van vogels en je eigen stappen vergezelt je.
-
De Slufter op Texel
Een uniek natuurgebied waar de zee vrij spel heeft. Bij vloed stroomt het zoute water het gebied in, wat zorgt voor een bijzondere flora en fauna. Maak er een dagje Texel van en laat je verrassen.
-
Landgoed Twickel (Overijssel)
Een schilderachtig landgoed met oude beukenlanen, akkers en zelfs een kasteel. De wandelroutes zijn goed aangegeven en afwisselend. Na afloop kun je een kop thee drinken bij de kasteelboerderij.
-
De Posbank (bij Arnhem)
Met zijn glooiende heuvels en paarse heide in augustus is dit een van de mooiste plekken van Nederland. Je kunt hier eindeloos dwalen over wandelpaden met schitterende vergezichten.
-
Op de Veluwe bij het Leesten
Direct aan de A1, bij afslag Hoenderloo, vind je in Ugchelen Het Leesten. Vanaf dit zeer grote parkeerterrein kun je direct allerlei wandelingen door het bos of over de heide maken. Je kunt er ook voor kiezen om te starten via het hondenbos wat hier ook is. Dan kan je hond eerst lekker los lopen. Na afloop kun je iets drinken of eten bij Bospaviljoen het Leesten. Hier is ook een groot buitenterras.
-
Je eigen omgeving
Wandelen hoeft niet ver weg te zijn. Kijk eens met een frisse blik naar je eigen buurt. Misschien ontdek je een mooi parkje, een verstopt hofje of een groene laan die je nog niet eerder hebt bewandeld. Ook in steden valt veel te zien en beleven tijdens een wandeling.
Dus?
Trek je wandelschoenen uit de kast en ga op pad. Of je nu kiest voor het strand, het bos of gewoon je eigen buurt – wandelen is een fijne manier om tot rust te komen, je hoofd leeg te maken en meer van je omgeving te zien. Bovendien is wandelen ook heel gezond en voorkomt regelmatig wandelen veel gezondheidsproblemen.
Heel veel wandelplezier!
Misschien vind je dit ook interessant:
Laatste berichten van Emily (toon alles)
- Mijn leven na een psychose - 16 november 2025
- Ik bleek faalangst te hebben, zo ga ik er nu mee om - 27 oktober 2025
- Gezond recept: Nacho’s met avocadosaus - 5 september 2025
Laat een reactie achter