Van wandelen krijg je inspiratie!

Tijdens mijn foto zoektocht voor een artikel kwam ik deze foto tegen. Ik vond deze foto zo inspirerend, want wandelen voor inspiratie doe ik heel vaak. Op dit moment werk ik vier dagen in de week als freelancer in een kantoortuin.

Het is daar vrij druk, door alle communicatie van mijn collega’s. Op zich heel gezellig, maar hierdoor vind ik het extra fijn om in het weekend alleen op pad te gaan. Lekker een stuk wandelen met de hond.

Wandelen goed voor inspiratie

Helemaal als je alleen wandelt, of zoals ik vaak doe met de hond, gaan je hersenen op een gegeven moment tot rust komen. Zelf ga ik vaak, zonder dat ik het in de gaten heb mijn stappen tellen. Van 1 tot 10 en weer opnieuw. Dan komen er vaak opeens ‘signalen’ door. Ideeën of inzichten poppen dan vanzelf op. De meest verrassende en belangrijkste dingen komen voorbij.

Samen wandelen voor inspiratie

Ook werkt het goed om samen te wandelen als je op zoek bent naar nieuwe inspiratie. Ga daarom eens een echte heidesessie houden en wandel op de hei en kom zo tot de meest creatieve inzichten. Samen over dit soort zaken praten tijdens een wandeling helpt.

Ook als je graag een goed gesprek met iemand wilt houden, waarbij het iets lastiger kan zijn, werkt naast elkaar lopen (of fietsen). Met mijn dochter van 8 heb ik altijd de beste gesprekken over gevoelens en dergelijke als we wandelen of fietsen. De confrontatie van elkaar aankijken is dan niet aanwezig. Soms heel fijn.

Waarom werkt het nu inspirerend?

Ik ken het gevoel en herken de momenten, maar ik ben er toch even ingedoken. Waarom dan? Ik heb de volgende mogelijke redenen gevonden:

• Piekeren doen we met onze hersenschors, (hard) lopen met het reptielenbrein. Dat zorgt voor rust in het hoofd. Daardoor kan er ruimte komen voor inspiratie, gelezen in Oersterk Leven
• Wandelen in het bos kan als klimaat- of aromatherapie gezien worden: het inademen van vluchtige componenten van het bos is plezierig en vooral ontspannend, gelezen in Oersterk Leven
• Onze blogger Ester schreef er ook al eens over in haar blog over energie op de werkvloer. Naast energie ook inspiratie ;-))

Lees ook het stuk van Jenny met 10 redenen waarom wandelen gezond is. Of bekijk de wandel- en wellnessvakantie in de Dolomieten, voor een week lang tot rust komen en inspiratie op doen.

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Vanessa

Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en zorgen voor een goed welzijn, zoals met mijn Qozy app. Ik deel graag mijn tips over een duurzame en gezonde leefstijl. Dat kunnen ook recepten zijn, ik experimenteer graag daarmee.

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

• Recept voor een glutenvrije, koolhydraatarme pasta: pasta carbonara - 17 februari 2026
• Eiwitshakes zonder suiker - 13 februari 2026
• Basis voor groene smoothies - 7 februari 2026