Van wandelen krijg je inspiratie!

Tijdens mijn foto zoektocht voor een artikel kwam ik deze foto tegen. Ik vond deze foto zo inspirerend, want wandelen voor inspiratie doe ik heel vaak. Op dit moment werk ik vier dagen in de week als freelancer in een kantoortuin.

Het is daar vrij druk, door alle communicatie van mijn collega’s. Op zich heel gezellig, maar hierdoor vind ik het extra fijn om in het weekend alleen op pad te gaan. Lekker een stuk wandelen met de hond.

Wandelen goed voor inspiratie

Helemaal als je alleen wandelt, of zoals ik vaak doe met de hond, gaan je hersenen op een gegeven moment tot rust komen. Zelf ga ik vaak, zonder dat ik het in de gaten heb mijn stappen tellen. Van 1 tot 10 en weer opnieuw. Dan komen er vaak opeens ‘signalen’ door. Ideeën of inzichten poppen dan vanzelf op. De meest verrassende en belangrijkste dingen komen voorbij.

Samen wandelen voor inspiratie

Ook werkt het goed om samen te wandelen als je op zoek bent naar nieuwe inspiratie. Ga daarom eens een echte heidesessie houden en wandel op de hei en kom zo tot de meest creatieve inzichten. Samen over dit soort zaken praten tijdens een wandeling helpt.

Ook als je graag een goed gesprek met iemand wilt houden, waarbij het iets lastiger kan zijn, werkt naast elkaar lopen (of fietsen). Met mijn dochter van 8 heb ik altijd de beste gesprekken over gevoelens en dergelijke als we wandelen of fietsen. De confrontatie van elkaar aankijken is dan niet aanwezig. Soms heel fijn.

Waarom werkt het nu inspirerend?

Ik ken het gevoel en herken de momenten, maar ik ben er toch even ingedoken. Waarom dan? Ik heb de volgende mogelijke redenen gevonden:

• Piekeren doen we met onze hersenschors, (hard) lopen met het reptielenbrein. Dat zorgt voor rust in het hoofd. Daardoor kan er ruimte komen voor inspiratie, gelezen in Oersterk Leven
• Wandelen in het bos kan als klimaat- of aromatherapie gezien worden: het inademen van vluchtige componenten van het bos is plezierig en vooral ontspannend, gelezen in Oersterk Leven
• Onze blogger Ester schreef er ook al eens over in haar blog over energie op de werkvloer. Naast energie ook inspiratie ;-))

Lees ook het stuk van Jenny met 10 redenen waarom wandelen gezond is. Of bekijk de wandel- en wellnessvakantie in de Dolomieten, voor een week lang tot rust komen en inspiratie op doen.

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

• Mijn ervaring met de online gezondheidscheck van &niped - 22 januari 2025
• Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
• Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024